山驴驿站:天水手笔

"人在大自然面前是何等的渺小 与其说征服一座山 不如说是征服自己;

征服自己那些狂妄自大的想法 抑或说征服自己面对艰难困境时懦弱的表现。

这都需凝聚所有的勇气与毅力 将自己推向极限。

因此需要不断地向自己的内心寻找力量 使自己更能笑对人生。

登山所追求的 是不断征服自己超越自己的过程 而不是那一座座的高山!

山是一座伟大的收容所 它收容人们不羁的心。。。

尝试与山交流 与山对话 体验登山过程中 那种融入自然的快乐,

真真实实地感受双脚与大地的接触。。。

到过多高的海拔高度并不重要,

而从登山中感受到了什么,

才是登山的真正意义所在。

你会发觉收获远比山的高度更高、

更明白登山永远不是征服这么简单的事情。。。

去吧!

去到比顶峰更高的地方。。。

发现自己。"

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30.5.10

跑步 - 槟城 - Malakoff 26km 2010 (大约20km弃权)

图像0177 图像0178

这是我今年的第一场半马(超过半马26km)赛事,因为刚出完水痘两个星期(其实已经恢复了),最大的危险是不可以中雨水和不要乱吃东西,其他的应该没问题。因为这几天都吃粥担心比赛时没有力气跑。在比赛前一天,吃了大量的饭和香蕉来补充营养。。。。

比赛前一晚,槟城下起了小雨,有些担心第二天不能跑,大约晚上十点才上床睡,间中一直被吓醒(可能心理很挣扎),一直到大约凌晨一点才熟睡到闹钟响起,时间是凌晨三点四十分。赛前再家吃了,美禄+大量的葡萄糖粉,55%黑巧克力和四条香蕉。大约凌晨四点三十五分到达比赛地点,拨了一通电话给Wooi801然后将衣服号码交了给他。过后还遇到Beng Seng,Fila,Alicia等等。。。。

热身过后,五点三十分准时开跑,一开始跟着自己的脚步跑,跑啊跑过了坟墓下了山到了红绿灯,过了红绿灯就是高难度的斜坡,每次练习一到这边就会停下来了,当然今天也不列外哈哈哈哈。就这样大约接近一小时过了Tar College拿了“红彩带”出到了Maybank大马路那段(还好没有差过最后一次的练习,上次大约也是这个时间)。又跑啊跑啊,因为肚子饿,吃了半包送的Power Bar,然后看到了油站,跑进油站买了五百公升的一百号汽水。

就这样又在跑,终于跑到了葛妮,也终于在那边看到了14km的提示牌。大约这段时间,就有要抽痉,肌肉僵硬的感觉,这也使到我不敢跑太多而选择快走,这个时候应该有两小时了,还剩一小时还有12km要跑,我也知道不能完赛了,只要抽痉一爆发即使有多出了40分钟也不能到达终点。终于,到了法庭哪里抽痉爆发了(这个时候我应该是剩最后不到十个人),勉强的喷了药,继续快走,终于看到了18km的告示牌,继续走终于拿了“粉红丝带”,又在喷多一次药。走下走下,在MWE Maybank哪里我选择了上救护车(这时大约三小时了),还剩下大约6km,还是上车吧,不好让工作人员等了。。。。

回到赛场,直接去找吃,可是工作人员说要有固本,我以为坐车回来没有得拿。过后见到了Beng Seng和Wooi801,他们说应该有goodies bag。又跑回去哪里拿goodies bag和还他champian chip然后拿回RM10,虽然没有漂亮的奖状+照片,但是还是有一片牌。就这样又遇到了David Ong,Doris等等,就这样跟大家说再见回家。。。。

终结,这次的经验是过了14/5km就会有抽痉要爆发的症状(去年PBIM过了一半就抽痉,应该进步不少了),这个不知道是不是加强练习就会克服呢?不过只要加强练习(如果没有偷懒。。。)今年的PBIM应该能进三小时内。。。。

20.5.10

当我发现你,慢慢的暗淡之时。。。。

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没有人,能告诉你,这样做是对还是错。。。。

没有人,能告诉你,往这边走就会到达终点。。。。

没有人,能告诉你,明天将会是阳光普照的一天。。。。

没有人,能告诉你,非常非常多的东西。。。。

只有人,自己的悟,才能让自己醒来。。。。

有些人,直到神游,还不知道自己在世上做过什么。。。。

有些人,遇上了时机,却因自己的迟钝而失去了。。。。

有些人,遇上了时机,并与之接触,可又因为三心两意而再度失去。。。。

只有人,把握时机不让时机流失,不犹豫,不观望,不退缩,珍惜当下的时机,才能让自己过得不后悔。。。。

时机时常出现在人的周围,包裹了,人生的时机,亲情的时机,成功的时机,爱情的时机。。。。

。。。。看着一颗由灯芯,慢慢的越来越暗淡无光时,才发现这颗灯芯是多么伟大的。。。。

。。。。我该如何对待这灯芯。。为之增加油,没用。。。。灯芯已近老了。。。。

看看其他的吧~~