香港 - 单飞港澳 - 抵达香港（Arrived Hong Kong）

经过多次的旅行加上登山经验，已经知道自己出门的时候背包里应该带上什么了，所以这次出门收拾准本的时间也更加快了。最麻烦的还是电器的东西，带相机就要带充电器，手机有手机的充电器，GPS手表又有它自己的充电器，还好我没有平板电脑。。。每带一样东西就增加你的累赘。一个背包如果减掉一个相机包，就减少了50%位置。这个时候那句在印尼听到的话又在我脑海里旋转了“Why they want to take picture!!! We  are best camera, which is our mind & memory!!!  ”（大略是这样的意思）。。。他。。。说的对不对？？？”，所以这又是个值得思考的问题了。。。

羅文《獅子山下》

故事开始前先听歌，为什么去香港要听这首歌呢？因为獅子山下代表了香港人的精神。（请参考：狮子山下）
虽然这次是孤身上路，但是在槟城机场的时候看到很多槟城的跑友（曾经看过）该不会是跑香港渣打马拉松的吧？终于看到了一位熟悉的脸孔，原来是仙王，跟他哈啦了一下。果然他们一班人也是去跑港马的。。。经过了四个小时的飞行，终于在晚上八点多抵达了香港国际机场，果然很大的机场，下了飞机还要踏专车去块铁站，然后再踏快铁去机场的二号客运大楼。
到了二号机场客运大楼，领了行李要走出大门的时候，问了一个机场职员“哪里可以买到八达通卡”？职员很亲切的回答“走出去转右，哪个柜台就是了。”
走到八达通柜台，
“请问，买八达通卡多少钱？”
男职员：“Bla Bla Bla~~（忘了说什么）。”
我：“哪么给我三百港币的八达通罢。”
职员：“这样你就有两百五十港币可以用，因为按金五十港币。”
我：“哦，那样给我四百港币好了。”
。。。办理中
职员：“先生，这是你的八大通卡，收你五百港币，找你一百港币，谢谢。”
我：“谢谢你。哦，对了，可以帮我换五百港币的散钱么？怕等下要用到小纸币。”
职员：“没问题。”
。。。给。。
我：“谢谢。”
办完八通卡，往出口走去的时候看到了旅游质询柜台，那里有两位服务人员正在为旅客讲解，我走近一看，太厉害了那么多旅游资料，随手拿了香港地图与一些其它要去的景点，来香港都不用买旅游书啊～～往前走，看到的一个的士的柜台，柜台里有位大姐，走过去问；
“请问，要踏巴士往哪里走？”
亲切大姐：“出大门直走，转右直走，在转右，就能看到往市区的巴士了。”
我：“谢谢你。”
亲切大姐笑笑说：“不客气。”


走出这个门口很多人都在接机啊。往前走着走着，啊！对了要买电话卡上网，据说在二号机场客运大楼能买到One2free电话卡。店铺在哪里呢？走下走下，看到了一位像是机场女职员OL的样子，走近；
请问，那里可以买One2free电话卡？
机场女职员（好像在自言自语）：One2free在哪里？。。。谁可以答到我？
我：？？？（噢噢噢~~原来有无线电）
亲切的机场女职员：“先生，不好意思，我不知道，你可以往前向咨询柜台的同事询问。”
我：“哦，前面？谢谢了。”
亲切的机场女职员：“不客气。”
继续往前走，看到了咨询柜台的同事；
我：“请问哪里可以买到那个One2free电话卡？”
咨询柜台的同事：“这边踏电梯上二楼，在F 排，走到最后就是了。”
我：“什么？？什么？？（好快的粤语，听不是很清楚。。。）
咨询柜台的同事：“上二楼，在F 排，走到最后就是了。”
我：“这里上？ 哦~谢谢。”
咨询柜台的同事：“不客气。”
继续往楼上走去，F排走来走去都没有看到One2free电话店？？
走了五分钟还是没有。。。忽然看到了一个人。。。噢~原来是仙王~~（走过去）你也在这里啊？买电话卡？
（噢噢~原来One2free电话卡是这里，抬头一看，店名是1010）
花了HKD88港币买了可以无限上网的电话卡，就跟仙王一起走出去踏巴士，等了十五分钟终于来了A21的机场快线。上车用八达通“嘟”一声，就搞定了~方便~


在前往市区的路上，看到香港高楼的密度真是吓人。在市区真的很多人走在街边，红灯车停的时候可以看到很多人过马路。。。在巴士上留意到，很多踏客都在用智慧型手机（上网吧？），有些就在听歌，有些年轻人就讨论国家大事（因为就坐在我前排而已）。。。没有人像我这样在看风景。。。


九点半抵达了彌敦道的酒店，立刻办理入住手续。很奇怪的，柜台服务员既然跟我说中文，为了入乡随俗我回答她粤语，办完手续上去将东西放好以后，就出来找吃了。这几天一定不可以少吃啊，不然不能完成渣打全马啊~~。走啊走~~人很多，商店很多，为什么就是没有看到饮食店，走到一栋不知名的大厦，好吧走进去看看有什么。
果然内有乾坤“澳门冰室”（为什么不是“九龍冰室”>_<）。


冰室就在二楼，走进去，一位大姐在门口（该不会是马交红吧>_<），难道九龙冰室换名。（九纹龙忽然出现。。。希望等下不会劈友。。。）
大姐：“几位？”
我：“一位。”
大姐：“随便坐吧。”
大姐将餐牌拿了过来，五分钟后摇手叫另外一位大姐过来点餐，叫了一个猪排意粉套餐（补充能量啊~）
闲着闲着就拍张照，感觉香港人好厉害，那么小的空间就能搞到那么好的茶室，不会乌烟瘴气（看来排污系统很好），而且空间舒适。
五分钟后，大姐送上了套餐里的“煎堆仔”，表面看起来很美，一口咬小去。。。好多空气。。。


这个时候，走进了一位三十多岁，穿着整齐衬衫的胖大叔，点了一杯咖啡。。。
过了一阵，大姐送上了饮料和“猪扒意粉”和饮料，吃着吃着味道不错啊，只是干了些。。。
这个时候走进来一位大姐，坐在胖大叔哪台桌子。。。噢噢（原来是解签算命。。。香港人果然分分钟都是珍贵，就觉得这样的时候在这样的地方，做这些事，怪怪的。。。）


吃饱了又要散步~~原来香港人都是骑大型机车


传说中的重庆大厦（M），1994年王家卫曾在此拍摄“重庆森林”这部电影，梁朝伟、王菲演过戏的地方。从这里看来重庆大厦并不是很恐怖，经过的时候虽然很多黑人，但感觉良好，在尖沙咀四天只是进去里面的百货公司买东西，没有进去探险。。。


吃饱了才晚上十点半，那里可以那么快睡觉啊~据说香港夜景很美丽的啊~
半岛酒店（The Peninsula Hotels）是香港现存历史最悠久的的酒店，也是香港以至全球最豪华、最著名的酒店之一。我就是住在这里。。。。（的旁边）


走到了维多利亚港天星码头，除了看到很多“抵制法轮功”的横幅，附近也有一些香港青年男女正在做街头艺术表演，虽然我不知道他们在弹唱什么，但是也很好听。街头艺术。。。真是棒。。。


香港的海水很蓝青，不知道什么帆船



1881里的马车，1881前身是香港水警的总部


晚上十一点半，回到了宿舍，准备休息，这几天都要有好的睡眠品质，才能好好跑完我的第二场全马。


跑完了，可以舒服的洗澡


橱柜可以锁，还有保险箱，我才能放心的跑。
四个小时的香港，就这样结束了。

香港 - 单飞港澳 - 前言

以前有句谚语说“再穷不能穷教育”，也曾经有一本书说“再穷也要去旅行”，时代的改变而旅行变成了家常便饭？非也~非也~旅行也是教育的一种，俗语也说“读万卷书，不如行万里路”。不管什么都好，就是朝着一个目的地前进。那么我这次的目的地是不是这里？她们就这样吸引我前往了。。。话说一直想一个人旅行很久了，就在阴差阳错之下，香港、澳门成了我第一个单人旅行地点。香港交通的方便造就了一个非常适合旅行国家之一，澳门虽然没有地铁，可是赌博业的发达也造就了旅游业与公共交通的方便，所以选择这两个地方旅游难度不高吧~~~


曾经想过要去香港，可是“血拼”不是我的菜，这样去香港对我来说应该没有意义，澳门还有大量的世界遗产可以看。说不定可以去香港看大导演拍电影呢~呵呵呵~二零一二年二月多，留意到香港渣打马拉松陈冠希跑出全马Sub4的成绩以后的新闻。。。不如明年我也参加，看看能不能遇到他，加上香港渣打马拉松也算是一个国际性的马拉松赛，拥有七万多人参加，就这样带着60%参加马拉松40%旅行的心态下决定来个“单人港澳系列之旅”了。
当二月的香港马拉松完毕之后，就开始留意2013的香港渣打马拉松会在什么日子。曾经还招兵买马，与跑友讨论算算那个日期才是，算到二月第二个礼拜是新年，一月有其它香港本土赛事，而且也不曾在一月主办过，跑友就说应该是24/2或3/3。。。为了确定日子，自己也在香港网站找找资料。。。
终于五月来了2013年亚航机票大促销，虽然买之前再三询问有没有其他跑友要一起去，但是大家好像都没有兴趣啊~~~不管了，已经50%猜到香港马拉松会在24/2或3/3举办。这次就下注，买了包括这两天的机票，旅程是11天10夜，如果两天都不是马拉松的日子，那么我就好好享受我的单人港澳旅程吧~~


在九月多知道全马会在24/10开放报名。好了，知道日子后，九月就可以开始订房间，订房间前可要考虑到方便（可以立刻抵达起跑点）。要几天在香港几天在澳门？结果10天11夜的行程就变成了，第一到第四天（香港、油尖旺区过4夜），第五到第七天（澳门过3夜）和第八到第十天（香港、香港岛过3夜），一切搞定，就定酒店咯~~~~
当天为了确保能报到名，在早上一开放时候我立刻报名，虽然很早就登入报名，可是还要花费三十分钟（人多，网络速度慢）才完成报名程序，当收到了成功报名的确认书以后，才放下心头大石~~~接下来就是等待日子的到来和策划行程（因为这次是自己一个人去，功课要做足了。。。）


天算不如人算，一月看报纸，收到坏消息“亚航3月开始 取消槟直飞香港航班”原因是“亚洲航空基于业务调整以及重组槟城枢纽的营运航线，决定从2013年3月4日开始正式取消从槟城直飞香港的航班。”三月四日刚好是我回来的那一天，求神拜佛最好我没有受影响。。。
结果还是受到了电邮，亚航给了顾客四个选择；
1）提前你的行程
2）更改航线HK>KL然后再KL>PG，变成两趟航班
3）不是很懂（感觉上是，三个月内可以飞往任何地方的航班）
4）完全退款。
很明显的选择了第二。（全部免费不需要多付钱）


好了~飞机没有问题，马拉松没有问题，旅馆也没有问题，接下来的问题就是行程。
那么行程是怎样呢？？？

杂谈 - 玩具 - Garmin领跑者110 GPS手表（Garmin Forerunner 110）

跑步一直是一项广受大众喜爱的有氧运动，经常跑步可以提高人们的免疫力，促进新陈代谢等，但是时常有些运动爱好者会抱怨，为什么总是坚持不下去呢？其实原因很简单，运动是一项既枯燥又乏味的运动，一个人反复的重复同样的事情毕竟会有身心疲惫的一天。自己的个人比较偏向保守型态的老古董，喜欢早睡早起已经是习惯不喜欢迟迟起床了。那么早起床做什么呢？报纸也还没有送到家~难道叫我去公园打太极？要游泳也没有游泳池！曾经有一段时间是早起行短程的山路，但觉得这样流的汗不够淋漓尽致，还是跑步得好~

在跑步的时候队友们都在讨论GPS手表，偏向于简单健康跑步的我，利用已有的东西改进跑步，所以对GPS手表这种“高科技货”还是敬而远之的。从随便跑，到用手机apps记录数据，对于手机的apps还算满意，可是每次跑步的时候要将手机绑在手臂上，绑久了也感觉麻痹，手机也很重，再加上智能手机也很耗电，我跑一个全马都要六小时，遇上雨天还要做防范措施，而且为了跑步的安全，避免遇到匪徒，最后还是狠下心肠买了Refurbished的Garmin Forerunner 110，看上它是因为它不会很大个加上电池能耐八小时（开着卫星定位系统跑步的时候）。

Forerunner 110 相比于其他运动型手机拥有更薄的机身，并具备一定的防水性能，可以为运动提供方向、时间、计时、距离、速度、海拔等数据，并能进行心脏监测。

Forerunner 110入手后我再也没有使用手机跑步apps了。搜索讯号大约1分半左右就有讯息，慢的时候需要三四分钟。。。在这里简单讲解但肯定不全面的方式介绍，如普通手表般，110有四个按钮，左右两侧各两个，左边按钮有灯和菜单/功能区，右面按钮有开始/停止和圈/储存跑完的资料。银幕方面中间第一页可以显示时间，第二页可以显示跑了多少时间和第三页显示心跳率，而银幕上面是多少公里的路程，下面则是现在的配速。

以前跑圈要在心里记录下圈数。110可以按位置记圈，只要在跑道的起点按下记圈，GPS就在这里做记录，以后每次跑过这里再按（应该可以做自动记录，可能这个款式不能或我不会），除了手动还可以按公里数来记圈，比如每隔一公里记一圈，这样对跑步的整个过程就可以分段分析。

Garmin表另一个好处是可以连接http://connect.garmin.com然后可以看到自己走过的路线及距离， 速度等等。我买的这一套还包括了心脏监测，所以能考到心跳频率（Heart Rate），很多跑很快的跑步达人心跳频率都很低，看来我还差很远。。。

买了一个月多，已经跑了163公里，看来花了钱还是要用到尽，呵呵呵~~~除了简单的数据，还可以看到分析图。蓝色的是代表配速图，这里记录了每分每秒种你在跑多少配速，看我上上下下就知道我还很不稳定，高手们都是平平一条线又一至的速度。青色的代表海拔高度，越高代表有上山。红色的代表心跳率（要穿心脏监测器才有这个数据），心跳率在180++以上我就很喘了，170++还算舒服。

跑完之后将数据上载到Garmin官网就能看到详细的数据分析，这里记录的每公里花了多少分钟、海拔多少上下、心跳率还有焚烧掉的卡路里。这手表暂时对我来说还是物有所值，跑步的时候可以更轻装，买了为了让它更物有所值也要更加的努力跑多多！呵呵呵~~~