山驴驿站:天水手笔

"人在大自然面前是何等的渺小 与其说征服一座山 不如说是征服自己;

征服自己那些狂妄自大的想法 抑或说征服自己面对艰难困境时懦弱的表现。

这都需凝聚所有的勇气与毅力 将自己推向极限。

因此需要不断地向自己的内心寻找力量 使自己更能笑对人生。

登山所追求的 是不断征服自己超越自己的过程 而不是那一座座的高山!

山是一座伟大的收容所 它收容人们不羁的心。。。

尝试与山交流 与山对话 体验登山过程中 那种融入自然的快乐,

真真实实地感受双脚与大地的接触。。。

到过多高的海拔高度并不重要,

而从登山中感受到了什么,

才是登山的真正意义所在。

你会发觉收获远比山的高度更高、

更明白登山永远不是征服这么简单的事情。。。

去吧!

去到比顶峰更高的地方。。。

发现自己。"

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22.11.09

跑步 - 槟城 - 槟威大桥马拉松 (Penang Bridge International Marathon )22-Nov-09( PBIM )

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还记得第一年参赛是在三年前(2006年),当时大桥跑刚好是主办在我生日的前一天。为了庆祝这个成年礼,我就报名了人生中第一次的半马。
2006年大桥跑,理大起跑,22.3km成绩大约3h30m,当年与两位中学同窗参赛。
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2007年大桥跑,理大起跑,22.3km成绩大约3h20m,独自上阵(当年战友一位去了外玻工作,另外一位强手则车祸去世)
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2008年大桥跑,皇后湾起跑,25km成绩大约3h45m,参了一班网上认识的跑友一起参赛。
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今年的大桥跑,用了champian Chip计时器,真是一个很方便的道具,让跑友们更准确地纪录自己的时间。
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2009年11月22日,凌晨12.30分在家穿好战衣,慢慢开着我的铁马向目的地皇后湾广场出发。一如往常的,心情并没有特别的起伏,麻木的脸神,呆呆的眼神,冷血的表情。很快的到达的皇后湾广场,跟去年一样,将铁马停放在同一个地方,把重要的文件东西放好之后向“永远青春二十一”走去。
一到达“永远青春二十一”看见了阿丽娜,神猪与殷。坐下来听他们聊了聊,忽然看见一位看来再找朋友的人经过,定眼一看原来是暗涌。过了不久涝塞,家乡鸡,金鸡等等也来了,再过了不久KL团一大班的跑友也来了,看起来KL团友好像都很年轻。不很掩长跟人哈啦的我,自己一个人独自去会场看看有什么东西,走下走下给人贴了可以让呼吸顺畅31% 的贴子,再走下走下又走回去“永远青春二十一”跑友们已经拿跑步团的布条拍了团体照。过后斑竹再高调的拿着布条去起跑点拍全体照,真不好意思整条街的人都在看我们。。。。
凌晨2.30分全马的开跑了。过了一小时,凌晨3.30分半马也在一声枪下“碰”开跑了。经过了Check Point开始慢跑了,跑啊跑啊到了第一和二个水站,并没有停下来拿水,而是接下去跑,跑了大约28分钟上了桥跑了一段,终于停了下来散步了,还是斗不过心魔因为去年也是上桥了就停下。经过香蕉站的时候并没有拿。就这样到了第一个100号水站拿了100号来喝,再加上拿了一瓶矿泉水,接下去了我的路程,因为矿泉水才喝了一口为了不要浪费所以就拿着跑。
跑了大约1h3m到了第一个转弯的Check Point,嘀嘀嘀。。噫噫噫的经过后随便找了一位身穿红色背心写着天鹰(不知道是不是魔教的四大护法,白眉鹰王的团队。。)的老人跟着他跑,他应该是跑全马的吧,因为转弯的时候有些全马的人经过。跟了他的脚步很舒服,跟了他5分钟忽然间脚抽了下,知道不妙又开始散步了,从这个开始只要一跑不久脚就会抽下抽下,还好在半路遇到了家乡鸡的朋友还是弟弟,跟他拿了counter pain来擦(谢谢你),就这样大约2h30m到达第二个check point又在嘀嘀嘀。。噫噫噫的经过。大约3h18m到达终点。
跑完过后,去皇后湾广场的厕所洗了一个澡。过后吃东西,听跑步团哈啦,等幸运奖。很可惜的都没有团友抽中,间中大家都很高调的拿着布条在这里拍,那里拍。。拍完后大家互相道别,2010 PBIM再见!!终结,再慢慢练习。
今年的赛事是比往年最棒的一年,PBIM希望明年办得更好~~
关于水源方面,不知道能不能生产好像用纸做的牛奶盒,用这种材料来生产250ml的小型盒装矿泉水,而盒纸的口要使用容易开/刺破的材料来做。一来这样比较不浪费水(因为我看到今年,有些人只喝了几口,就将剩下的丢在地下,浪费掉),第二环保(至少比塑料环保呱)。。暂时这样。。
2009年的完成者奖牌
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官方真实的完成赛事的时间纪录:
Category Result: Men Open Half Marathon
RkCat Bib Name Country OfficialTime NetTime Bridge Turn E-Gate
2237 D18968 PTLIM Malaysia 03:18:31 03:17:21 01:17:53 02:31:02
官方网站(PBIM Official Website)

20.11.09

泰国 - 皮皮岛 - 出海尝试浮潜~~ - Phi Phi Island

第二天,起床在酒店吃了早餐,大约八点半开车,大约四十五分钟后到达码头。在普吉岛够累。。。去那里车程都这样久。。。。 到了码头排了十五分钟的队才上到游艇,又在游艇上等了十五分钟才开船。。。等啊等。。。去皮皮岛的船程又要大约一小时半。。。。。游艇到了皮皮岛放了一些旅客,过后没有下船的就被载去环岛游。。。。游完过后,再换去小船浮潜一小时。。。大约十一点多到达皮皮岛。

皮皮岛重点当然是海水浮潜,俗语说“欺山莫欺水”这句话是对的,在深海里即使你在厉害游泳,你都不能控制突发事件。一开始本来还骄傲的告诉朋友要尝试不穿救生衣下水,人人都说海里是很容易浮地,其实没有技巧的话还是等沉吧。。。。。。穿了救生衣跳下水去,拼命的游去观赏的地方,当我一停下来返回头,发现船离我瞒远,开始有点担心会不会沉下去。这一担心就紧张起来的,当然我也明白不可以自乱阵脚。忽然发现好像是高手在我旁边游过,就立刻靠住他,以让我冷静下来,适应自己第一次在如此的深海飘着。。。那人当然不会停在那里然我靠着的,当他离开时我又紧张了,还好这时有游泳圈经过,这就好了游泳圈可以让我靠比较久。当然靠了一下,我又放手了,此时朋友刚好经过,就叫他救命(哈哈哈哈)在他细心的指导下我慢慢适应了深海。适应了之后,就可以浮潜看鱼,虽然可以近距离接触鱼儿,但身上的安全措施,就好像枷锁一般,并不能让你真真的接触大自然(可能爬山怕习惯了,喜欢了亲身跟雨林没距离接触的缘故)。就这样浮啊浮啊,潜啊潜啊,大约半小时见到浮潜的人开始少了,就有点担心自己没有力游回船上。。。。但是最后还是回到了(怕到半死!!!)

潜完之后就上皮皮岛吃午餐,吃完午餐就被导游赶上船,他说因为船要开了,可是等了几十分钟船都没开啊~~~大约五点多到达码头。过后又要赶去另外一个地点了。。。。。

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普吉岛|PP岛 PP岛事实上是两个相近的岛屿,一个是大PP岛(Koh Phi Phi Don),另一个是小PP岛(Kho Phi Phi Le),两座岛屿各有特色,大PP岛有漂亮的白沙滩和海湾,可在海边浮潜或游泳,同时也在此用餐。小PP岛有高大的石灰岩洞穴可参观钟乳石,还有一处名为维京洞(Viking Cave)的洞穴可观看燕窝采集,但采集工人都是乘着黑夜工作,所以白天看不到。 海上日落也是自然奇景之一。PP岛一带地区被泰国政府规划为国家公园,环境保育受到重视,污染的情形并不严重,有艳丽的海底世界,水面风景更是绝对迷人。从海上笔直突出的庞大的鲜绿色的巨石,露出海面有500多米高。在水下的这些石塔外形粗糙,而在水面柔软的石灰石岩石则形成了洞穴、垂吊着美丽的钟乳石,因此无论是深潜还是浮潜,对潜水者来说是非常有趣味的环境。

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Phi Phi Cruiser Rose我们的游艇。。为什么那么多老外~~~~

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享受日光浴真的那么爽么??

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好多人啊,这船有很多印度人。总觉得印度人好没礼貌,在船上很吵。。。

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在帮忙按摩~~~~

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据说这是产燕子的地方,普通人不可以乱乱闯,被开枪射死就对不起咯~~~~

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超“酷”的美女~~很想上去跟她拍照,但是看她很凶的样子,再加上自己英文超滥,还是远距离拍她好了~~有朋友说她看起来很悲伤的样子。

终结,浮潜让我有了另一番体验,不过海水是超咸的。。。。

请留意接下来的短文游记~~~

16.11.09

泰国 - 普吉岛 - 巴东红灯区- BANGLA ROAD

去泰国,非要看的除了大大小小的庙宇,就是泰国的财路,人妖,酒吧与脱衣舞秀。如果你没有足够的泰铢,别怕普吉岛的旅游区都有很多钱币交易商,不过据我留意深夜时,我并没有发现钱币商。而且在红灯区一代,都有大量的银行,不过我只看到有新加玻的大华(OUB)。据说,多数银行位于PhuketTown普吉镇和Patong芭东,在LagunaArea拉古纳和Karon卡隆设有银行分行。

在车上作了十二小时,晚上八点多终于到达了下榻的酒店The Kris Hotel。这家酒店离开Patong Beach大约十五分钟的脚程,酒店旁边有条小河,要进入酒店必须要经过一条从大路深进去的小巷。要进小巷前,左手边有一家便利商店(Family Mart),商店旁有摩多出租。

在酒店柜台办完了入住手续,立刻上房间梳洗休息了一会儿,跟同事集合了就去Patong夜市走走。

一路上,除了很多路边摊有东西可以买,可以看之外,路边还有很多脚低按摩店,旅店,餐馆与酒吧等等。

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走着走着,走到了一条封起的路巴东红灯区。这条街道从傍晚六时开始封路,最奇妙的是,封路的竟然不是警察,而是三辆嘟嘟车停在路中间,一边等待顾客兼封路。

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一走进去,好多外国人啊。一路上有不少的促销员拿着宣传卡对你说看Show,有Pin Pong,Tiger等等很多。一从三辆嘟嘟车的街头进去,就会看到大部分A-GoGo的人在叫你去看Show。第一晚我们当然只是来看看,一路走,一路看,想不到整条街都是酒吧+脱衣舞秀+人妖+女人~~泰国真是淫业,佛陀能一起共存~厉害。。。当我们街头走到街尾,最后决定第二晚在来看,因为今天实在太累了。。。。

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第二天,玩了半天的皮皮岛都有些累了,吃了晚餐回酒店。今晚是有备而来的,前一晚来知道高潮是在泰国时间十一二点,所以今晚这个时间我们才慢慢走过来,这次时间比较晚,路边摊有些有收档了,一路走到街尾人气又活了起来,红灯区果然非同凡响,有哪个国家的酒吧夜店不是人潮汹涌~~~。今天的节目当然是看Show,虽然昨夜大家有做功课了,但是还是斗不过A-GoGo的促销员在旁勾引。。。那些阴魂不散的A-GoGo人差不多半条街都是他们的人。在那边引诱我们,搞乱我们的思路,告诉我们可以进去看一分钟,不满意再换另外一间,在一条街里看了三间最后还是顶不过那些讨债鬼,给了五百泰铢买了一瓶酒进去看Show。(被人砍菜投了啦,应该还有更便宜的。。。。。)

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一进去看Show还带有一些期待,当然一分钱一分货,要有不一样的东西当然要付多一些。Show的表演都是,几个女人,女男人先在舞池上摇了十分钟这样才会开始表演。每表演一次的节目过后,都有一位舞者手拿着一个桶来收小费,这样的表演就好像街边卖艺一样。。。。看了请帮忙帮忙筹集些盘川。看了两场酒都喝了一瓶半(有一半是倒朋友的过来喝的,呵呵呵,谢谢你),看完第三场酒都没了,好没兴致哦,跟同事告别,独自一个人走了出去,就这样走下走下,看下看下,安全的回到了酒店,还好没有被人家卖去。。。。。

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楼上的应该是酒店吧~~

楼下的没有去过如果不是被A-GoGo拉去,应该会去这间鳄鱼酒吧。。。。。

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请留意下一回的普吉岛短篇游记。

14.11.09

泰国 - 攀牙湾 ( Phang Nga Bay ) - 出海筏独木舟去~~

第一天,一路北上还没有到普吉岛的时候就是去一个名叫攀牙湾(Phang-Nga)的地方。这个旅程要另外付费因为没有包括团费里,我可以很肯定的导游向我们收费一千泰铢。因为我们在普吉岛上的旅客咨询柜台看到七百九十九泰铢的配套。

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攀牙湾(Phang-Nga)位于普吉岛东北75公里处,被誉为泰国的“小桂林”。这里遍布着诸多大小岛屿,怪石嶙峋,景色变幻万千,堪称“世界奇观”。其中,占士邦岛、铁钉岛、钟乳岛石洞更以其天然奇景而名声在外。尤其是占士邦岛,因为007系列电影曾在此取景,因此大家都不再注意小岛的本名Tapu Island,而称之为007岛,或者占士邦岛了。在这里,大家都会特别关注“大白菜石”,一块据说不久以后会消失的奇怪的石头。

一路上从槟城坐车来到码头这里大约三点,座了十一小时的车程,中途除了吃饭和上茅厕,记忆中好像没有停车了。

到了码头我们就是座这种大型快艇,从码头出来要经过一大段的红树林大约十五分钟。

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一路在海上有不少的小岛,这些小岛看上去都像座小山峰。

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一小时的船程,可以看到的都是这些山峰小岛

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从快艇我们换去大船,再从大船上座橡皮舟探险去。

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虽然很晒但是还是值得的~~

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有些地方要躺着进出,因为山壁太低了。

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当我座完橡皮舟回来的时候,船上的工作人员竟然狮子开大口,向我要一百泰铢的小费。。。。当然我只给五泰铢而已呵呵呵。

占士邦岛的大白菜石,与需要穿山越岭的岛。。。其实我们并没有走完整个占士邦岛,据说导游也是第一次来,好像很赶时间那样。。。经过我网上查询岛的另外一边我们并没有去到。。

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请留意接下来的旅程纪录短文。

泰国 - 前言 - 献出第一次给您~~~

我的第一次竟然献给了您~~~~泰国普吉岛(跟团,公司常年旅游)

第一次出国,并没有感觉到什么兴奋。反而是高兴自己有机会体验一次出国,以方便下回而累积经验。

要出国首要的东西当然是护照,上个月(十月二零零九年)我国(马来西亚)才推出了两年限期的护照,只需区区一百令吉就能成功申请(以前最便宜都要三百令吉,五年)。为了申请护照,我拿了一天无薪假。早上八点多到达槟城州乔治市移民厅,还以为八点半才开,原来七点半就开了,一大早人潮已经很多了。。。照情况看来我必须费上半天才能办完手续。

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申请护照的程序:

一)拿表格,在询问柜台有了。

二)去移民厅后面拍照和印映登记(如果没有携带)。

三)填写表格后,回去拿表格的柜台,领取号码交上表格。

四)交上表格后,等工作人员叫名,然后付款,收据上面写有什么时候回来拿护照。

五)时间到了回来拿护照,先去柜台拿号码(又来。。。)号码有一个两张,一张与收据交给领取护照的柜台,当工作人员叫到你的号码申请护照的手续就大公告成了。

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话说回头,这次的旅程除了自己的吃喝玩乐,其它的住宿,三餐和交通全是公司包完。看起来好像不错,可是扣除座在车上的时间,大约有两天是在车上度过的(忘了说,这次的旅程是三天两夜,赶鸭子旅行团)。6日11月凌晨四点钟,开车~~~~~~

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在车上度过,好辛苦啊~~~~~~一路北上看到泰国好像都淹水,可能是前一晚下雨或是上游下大雨,而造成的淹水。。。。。这位摩多骑士硬闯深水的路段,不走浅的地方而引擎“死火”。

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请留意接下来的游记短文。

看看其他的吧~~