山驴驿站:天水手笔

"人在大自然面前是何等的渺小 与其说征服一座山 不如说是征服自己;

征服自己那些狂妄自大的想法 抑或说征服自己面对艰难困境时懦弱的表现。

这都需凝聚所有的勇气与毅力 将自己推向极限。

因此需要不断地向自己的内心寻找力量 使自己更能笑对人生。

登山所追求的 是不断征服自己超越自己的过程 而不是那一座座的高山!

山是一座伟大的收容所 它收容人们不羁的心。。。

尝试与山交流 与山对话 体验登山过程中 那种融入自然的快乐,

真真实实地感受双脚与大地的接触。。。

到过多高的海拔高度并不重要,

而从登山中感受到了什么,

才是登山的真正意义所在。

你会发觉收获远比山的高度更高、

更明白登山永远不是征服这么简单的事情。。。

去吧!

去到比顶峰更高的地方。。。

发现自己。"

回顾历史

31.12.17

人生 - 2017暴走的一年《The End Of My Year 2017》

简单来说今年虽然没有第十场全马的破四,但我糊里糊涂将脚伸入了超马行列,算是在跑步旅途上为今年画上了完美的句点,都是和很棒的团队队友一起度过。
我承認我比較隨性,看起來也很不穩定,我不是神,卻想給你陽光,我只不過想被認可,那道旋轉門,出不去 也闖不進來,開心 關心 開關 開了又關。。。。總有一些夜晚,雨會下進你的心裡,記得,溼透了,蘇打綠會在這裡,陪著你。《苏打绿,下雨的夜晚》明年???做了才是我的风格。

人间茶坊

回顾过去这一年不论工作上、运动上、财务上、人际管理交流上都是有进步的一年。尤其是跑步方面,根据Strava的记录,今年我跑了2101公里,平均一天5.7公里,这一切都源自于去年跑半马《十年一刻》跑不进Sub 2后想要继续加油,想在第十场的主场全马破四(真是天大的笑话)。

在年头就报名了多个跑步赛事,其中三月的《半马Alor Setar Half Marathon 2017 Saturday, 18 March 2017》跑出了最佳成绩PB1:52(官方1:58,多了一公里)。接下来状态良好的在四月的头的时候,做了一个长距离跑《24k BORR LSD + 6k I love Penang Run,Sunday, 9 April 2017》。这是为了在全马能跑入430,在四月末的时候迎来了本年度第一个全马《Perlis International Marathon 2017 Sunday, 30 April 2017》,很幸运的刚好破五跑。

五月的时候人生的第八场全马《Standard Chartered Kuala Lumpur Marathon 2017 21 May 2017》吉隆坡渣打马拉松又更接430了。

而今年的第三场全马,也就是七月《Cat city 23/7/17》跑出了全马PB 4:42,距离430还有一段距离。要在四个月后的主场破四更是难上加难,我的第十场全马,2017年槟城大桥国际马拉松赛《PBIM 26/11/17》保住了Sub5这个门监。

1000km challenge

三月中这样被朋友怂恿报名了这个180天要跑完1000公里的挑战,就因为这样不知不觉为报名了Penang Ultra 100公里。为了达标不知不觉开始了Combo Run Hike的运动方式《11 June 2017 first combo》,然后再来了一次《32.5 Run Hike Run Hike - Saturday, 17 June 2017 》。

50km test run

为了尝试跑超级马拉松的感觉是如何的,就在Sunday, 25 June 2017马来人新年长假那几天,早上爬了十公里的山后,晚上和一位朋友尝试了50公里,晚上十点开始跑完50公里都早上八点了,当天天气闷热、晚上又爱睡肚子又饿觉得超马不好玩,也不是人跑的。但我还是继续了第一场超级马拉松《Penang Ultra 100km DFN at CP7 80km – 30/9/17》虽然跑不完,但是很满意可以走完80公里。

Janda Baik Trail Ultra 2017

虽然如此,我好像中了超马毒,开始报名了越野超马,然后了练习了一次一个三十公里花费了十小时的登山《Long Hike 29/10/17》,参加了人生第二场的超马,第一场的越野超级马拉松《Janda Baik 17/12/17》,虽然2017年没有100公里的完赛记录,也有半个100公里的完赛记录。超马最大的敌人就是肚子饿,饿了就懒惰啊~~虽然没有第十场全马的破四,但我糊里糊涂将脚伸入了超马行列,算是在跑步旅途上为今年画上了完美的句点,都是和很棒的团队队友一起度过。

Cendana Hill

有话说“玩摄影穷三代”五年前也就是2012年,那时候买了很不算多的摄影器材《 玩具不在乎天长地久,只在乎曾经拥有之相机篇》,跑了很多地方,拍了很多不出色的照片和录影,请按以下:
槟城的,福兴宫蛇庙请火仪式龍獻瑞慶壬辰文化廟會国际道教花车大游行二零一二香港巷九皇爷回銮等等
模特儿美女篇,The Wedding Host 2012, Sunway Carnival Mall比基尼辣妹车展模特HINMean Machine等等
政治历史,428黄绿大集会一马慈善演唱会龙山堂邱公司居林耶稣圣心堂Crag Hotel Penang Hill等等
Youtube录影,Model at Hot Import Nights Penang PISA林冠英槟城名英祠剪彩仪式等等

虽然去了很多地方,以摄影机感觉好像有特权,但是现在手机越来越进步,Apps越也来越厉害相机好像慢慢没价值了,相机给我的是手机所没有的手感和电量耐久,手机给我的是轻便。

庆幸的是2014年前往蒙古前《 浪迹蒙中启程千里之外皇城北京》我将所以的摄影器材都卖了,换成了当时一架方便又好用的Sony A6000一直到现在,录影画质算好,只是剪片方面我没有深入研究,请看以下youtube录影:
台湾,愛愛搖滾帳篷音樂節,陈升 Love Love Rock
日本东京,新宿歌舞伎町機器人餐廳 (Robot Restaurant )ロボットレストラン
槟城节日,Thaipusam Penang 2016香港巷九皇爷175周年 2017年 九月初九

接下来除非我有闲钱或相机坏了,可能才会为了手感考虑买新机,不然手机已经很够了。

Bistro with Pizza

有人告訴我,愛情像杯酒,他還告訴我,是杯特製的酒,有人告訴我,愛情像杯酒,他說喝它吧,別皺眉頭。
关于酒我已经在这里说过了《关于“三点水”左边加个“酉”,我是想说的是“一首歌一个故事”》,借酒消愁倒不如借跑步消愁、解压。

我承認我比較隨性,看起來也很不穩定我不是神,卻想給你陽光我只不過想被認可,那道旋轉門,出不去 也闖不進來,開心 關心 開關 開了又關。。。。

會在這裡,陪著你
身邊常常會出現在談戀愛時,就仿若卡進死胡同裡的朋友,像已經沒有空間還堅持要旋轉因而跳針的電風扇,明明已經結束卻還是自己無限輪迴,然後周遭的人也跟著瞎起鬨,勸的也好,安慰的也好,幫罵的也好,教訓的也好,落井下石的也好⋯⋯

很久前写过人生 – 改变二零一五(Change 2015)

22.12.17

跑步 - 彭亨 - 53km好寡妇越野超级马拉松(Janda Baik Ultra Trail 53km 2017)

1717年末我来到了彭亨州文冬的一个小乡村名叫“Janda Baik”,翻译是占德拜,意思就是“好寡妇”。“好寡婦”是坐落在文冬的一個小村莊,居民多數是原住民及巫裔。据说以前該村是一片森林,什么也沒有,后來有一對原住民夫婦,帶著大約有20名至30名原住民家庭在該地居住,原住民都以农业为生。

有一天,该对夫妇离婚,各自离开村庄。多年后该对夫妇想起该村庄,又各自回到村庄,他们再度重新接纳对方,村民喻为好事,为该村庄取名为“寡妇回来了(Janda Berbalik)”。多年后,即1926年,巫裔开始入住该村庄,他们觉得“寡妇回来了”这名字不好听,就要求当时的领袖改换地名。经过与村民多次讨论后,将村名改为“Janda Baik”。

KG Janda Baik

原本年末是要去泰国清迈跑全马收官的,因为飞机票很贵,再加上很多朋友都参加Janda Baik Ultra,最后就报名了这个要两百多的越野超马。

山就爬得多了,西马最高峰大汉山东马最高峰沙巴神山普通行山30公里等等,为了比赛而爬山还是第一次。

今天来这跑个53公里越野超马看找个好寡妇娶回家没~~这是我第一个越野超马,自两个月前的100公里超马遗憾后,这53公里山路肯定能完成,只是快还是慢罢了,自己预算慢慢享受是个小时一定能完成的。

Janda Baik Ultra

比赛前一天就抵达了会场考察地点在哪里,比赛当天怎样找停车位,熟悉环境等等。早上因为很自然的1.45am就醒来了,多睡半小时后闹钟响起来了,吃了一条面包,两条巧克力小蛋糕,香蕉一两条,三点半出发,大约四点出我们抵达了会场,原本以为大会简报后会检测必需物品,而是简单说了一些要留意的东西后五点准时开跑。

Janda Baik Ultra

排在很后面的我费了一段时间才出了大路,开始的时候平路就跑,上山就慢慢跑,下山就加快一些速度。不一会来到了大约6公里的A1补给后就继续。

A1后天也还没亮,又在上山了,有段下山的路是非常滑的泥泞路段,熬过这段路后就到了A2,吃了写蛋糕、香蕉后又继续了。

一路上顺顺利利的来到了照片中的大平台,天已经渐渐的亮起来了,这里有了第一位摄影师为跑者拍照,然后开始1.5公里这样一直下山,到了山脚就是A3,这一段路上下都能看到朋友们和不认识的参赛者互相打气非常有意思的一段下山路,这一段路非常多的石头,鞋子都进了石头,下那么多就要上那么多,上山前坐下来脱鞋将石子弄了出来。

Cross River

对于A4并没有什么印象这里已经完成了半马大约20公里,之后去A5最长的一段9公里路程,又被很多朋友超越,遇到了超马师傅一起脱鞋过河,原本以为可以牵手一起过,可是只搭他的肩膀一分钟,就叫我能走就自己先走,我只好放手了。

费了九牛二虎之力终于来到了29.5公里的A5,吃了咖喱波、蛋糕又喝了些可乐后洗个脸继续上路,接下来的路段好像是一个公园我开始走路多过跑了,泊油路上很多村民或游客为跑者打气,也有村民为参赛者准备咖啡和食物,这路段也遇到了几位神朋友已经check point 过了剩下十公里就完成了。

小溪

大约三公里的路程来到了A6停车场站补给了又继续走路上山,天气开始慢慢有些微热了,A7 check point这段路有一小部分可以遇到下山的参赛者,途中还有经过一条小溪,费了毕生的精力才上到海拔600m以上的A7 check point拿了个手环继续跑下山,过小溪的时候还顺便洗脸玩了3分钟的水,帮新加坡参赛者在小溪拍照。

下山的时候遇到了一位朋友到回头,原来是之前走错路了没拿到手环。这一段农场A7到A8的路段,虽然有很多很好跑的路段,可我都在走路的多,中午十二点天气也非常晒了,到A8前面又过河,停下来洗个脸舒服舒服下,别那么赶啊~~

Jandabaik Result Split Time

A8到A9这段都是泊油路大约42公里,这段路还有跑一些但也不是很快了,天气热得想慢慢走了。过了A9就只剩下十公里就抵达finishing ling这段十公里我用了两个小时才完成,因为有很多上山的路,早上经过的时候天还黑看不到也非常的凉爽,现在变成异常的酷热,最后我已9小时36秒完赛。

IMG_20171217_152142

完成了第一场越野超马,也是第一场超马,很舒服的享受过程,还好早上是阴天,这几天也没下雨,路程没有泥泞,不然我看十小时也不能完成。

你问我还会继续超马吗,我会告诉你骑马比超马好多了,有一天我要去骑马的地方跑超马。(中国 – 浪迹蒙中 – 北京 – 归(Return)

My Full and Ultra Marathon Record

我的42.195km马拉松故事,请按以下:
2012年,槟城,大桥国际马拉松(Penang Bridge International Marathon 2012)
2013年,香港,渣打马拉松(Standard Chartered Hong Kong Marathon 2013)
2013年,吉隆坡,渣打马拉松(Standard Chartered KL Marathon 2013)
2013年,槟城,大桥国际马拉松(Penang Bridge International Marathon 2013)
2015年,日本,东京马拉松(World Major Marathon, Tokyo Marathon 2015)
2016年,台湾,恋恋二水跑水马拉松(Water Marathon 2016)
2017年,玻璃市,国际马拉松(Perlis International Marathon 2017)
2017年,吉隆坡,渣打马拉松(Standard Chartered Kuala Lumpur Marathon 2017)
2017年,砂拉越,古晋,猫城马拉松(Cat City Marathon 2017)
2017年,槟城,大桥国际马拉松(Penang Bridge International Marathon 2017)

我的超级马拉松故事,请按以下:
2017年,一百公里的遗憾之槟城超级马拉松(DNF at Penang Ultra 80 of 100km 2017)
2017年,彭亨,53km好寡妇越野超级马拉松(Janda Baik Ultra Trail 53km 2017)


7.12.17

电影 - 日本 - 解忧杂货店(The Miracles of the Namiya General Store)

解忧杂货店

看似没有关系的东西,其实每走一步都跟未来息息相关,三个犯罪了的孤儿闯进了2012年的解忧杂货店,神奇的跟32年前身在1980年的鱼店音乐人通起信件来。鱼店音乐人,为了理想而不接手祖业,他老爸说“要为理想而打拼,不成功不要紧,至少留下打拼的足迹。”

电影中几个不同的人物故事,其实是环环相扣互相影响,而也是因为一首歌《重生》打开了这个故事。在电影中由克郎传承给孤女小芹演唱的歌曲,主旨反映出「超越时代的爱」,穿越时空温柔拥抱人们的心灵。

这首歌是由「山下达郎」所作词作曲,也是电影公司特别请他为这部电影量身订做的歌曲。据他接受访谈时的说法,像这种订好主题(重生)的主题曲制作,真是非常困难的事情,为了要在剧中各个场景都能符合,不会让观众出戏,是下了很大的功夫来思索推敲,才完成的一首巨作,就算你还没看过电影,光听歌也能感受到不少想传达的意念。

将歌融入电影让人印象深刻,写歌山下达郎和写这个故事的人东野圭吾还真厉害。


「重生」(REBORN)
歌、作詞、作曲:山下達郎
生きることを教えてくれた
(是你教會我生命的意義)
あなたを忘れないよ
(我永遠不會把你忘記)
かけがえのない愛の形見に
(你留下那無可取代的愛)
さみしさは似合わない
(寂寞一點也不適合你)
そっと微笑む
(你靜靜微笑著)
にじむ夜を 抱きしめ
(擁抱著 眼眶模糊的夜)
あなたはいつだって
(不論何時)
私のそばにいる
(你都在我身旁)
目に見えぬ力で
(以看不見的力量)
心を震わせる
(撼動著我的心)
いつかまた きっとまた
(總有一天 一定會有一天)
めぐり会う時まで
(在我們再次相逢之前)
少しだけのさよなら
(這是個短暫的再見)
触れることは もう叶わない
(已經無法再觸摸到你)
でもいつも感じてる
(但我卻能一直感覺到)
私たちが生きた証を
(將我們活過的證明)
唇に言葉を乗せ
(化作言語)
あなたのかわりに
(我將代替你)
歌おう 声の限りに
(唱到沒有聲量為止)
私たちはみんな
(我們每一個人)
どこから来たのだろう
(都是從何而來呢?)
命の船に乗り
(搭上生命之船)
どこへと行くのだろう
(又將去到何方?)
あなたから私へと
(你傳給了我)
私は誰かへと
(我又將傳遞給某個人)
想いを繋ぐために
(為了能把共同的思念延續)
悲しまないで
(不要悲傷)
うなだれないで
(不要失望)
振り向かないで
(不要回頭)
怖がらないで
(不要害怕)
とどまらないで
(不要停歇)
諦めないで
(不要放棄)
悲しむ:悲傷、難過
うなだれる:頭低低,引申為失望、失去鬥志
振り向く:回頭
怖がる:害怕
とどまる:原地停留
諦める:放棄
生きていきたい
(我想活下去)
あなたのように
(就好像你一樣)
あなたはいつの日か
(總有一天)
ふたたびよみがえり
(你會再次重生)
永遠のどこかで
(在未來的某處)
私を待っている
(等待著我)
たましいは決して
(你的靈魂)
滅びることはない
(永不滅)
いつかまた きっとまた
(總有一天 一定會有一天)
めぐり会う時まで
(在我們再次相逢之前)
少しだけのさよなら
(這是個短暫的再見)
たくさんのありがとう
(無盡的感謝)
少しだけのさよなら
(以及短暫的再見)
资料参考:REBORN解憂雜貨店電影主題曲-歌詞中譯、文法解說

27.11.17

跑步 - 槟城 - 第十场全马,2017年槟城大桥国际马拉松赛(Penang Bridge International Marathon 2017, My 10th Full Marathon)

距离第一场的PBIM全马也已经五年了,今天是我第十场的全程马拉松,也是今年以来的第四场全程马拉松(不包括没完赛的Penang Ultra 100km),这五年来第三场的PBIM全程马拉松。PBIM是在高湿度的环境下开跑,算是一个挑战性很高的赛道,桥上有时候也会有些顺风和逆风。
两个月前跑完超马后也没练30公里的LSD,只有在十月末的时候走了个30公里的山路。这次自己也没什么信心能跑出好成绩,想要破PB做sub430但也贪心的要sub4,太不自量力了。

PBIM 2017

凌晨1:30开跑的全马,十二点就抵达了皇后湾广场,跟跑友们集合拍照后很快的就要开跑了,跟朋友一起挤去离开跑线不远的地方,等了半小时又放烟火后准时开跑,因为人很多挤了几分钟,差点还被后面跌倒的人将我拉跌倒。

虽然开始的时候天气凉凉,可是跑了大约500米就感觉不对劲,一下子就流汗了,看来今天会是一场不简单的赛事,找着破四配速员(sub 4 pacer),不久看见远远有个白色气球,为了跟上他我加快了脚步,好不容易在四公里第一个水站跟到了破四配速员。一路上轻松的跟着到了十一公里的第三个水站,十二公里后开始掉速跟不上破四配速员了,看着白色的气球越来越远,也不知道为什么我一直提不起劲跟过去,或是因为填土的马路,凹凸不平跑起来也比较吃力,赖赛道差。。。。

PBIM Route with station

十三公里后开始掉速到六分速的步伐,四号和五号水站个别补给了运动饮料,过后开始上桥梁了。这一段我开始跑跑走走了,不是正真的跑完全马了,理论上来说我应该能维持5:30配速长达21公里,因为今年的亚罗士打半程马拉松都维持了5:20配速完赛达成1:52:00(请看游记:二零一七亚罗士打半程马拉松与樱花、风铃木)。

不知道是不是喝太多水而尿急了,不管怎么样上了桥开始逆风而跑,天气也没那么闷热了,桥上一路上平均大约4/5公里就有水站,每个水站都有足够的运动饮料和白开水,而且还有分冷冻和不冷冻的,派水的志愿工作者也有喊到"this is warm water/ cold water/ 100 plus cold 和 100 plus warm"非常贴心。一直被人超越是很不好受的,到了桥中间还是逆风不停,虽然桥中的水站有面包可是不想吃(分巧克力更好啊~),拿了运动饮料和水继续上路,顺便上个厕所。。。

顺着下桥的斜坡,不久来到了第八站还真的有能量胶(Power Gel),拿了一包吃了喝水继续跑,怎么吃了好像都没有感觉。27/28公里的时段,可以看到对面的队友向我打气,穿着同样的制服就是容易认队友。第九站也就是折返点之前几百米,有个香蕉的水站可以医肚子,边走边吃忽然发现4:30配速员就在后面,尝试跟着上桥U转回来槟威大桥的收费站,30公里处这段路被三位4:30配速员超越,跟不上他们,可以肯定的是PB无望了。

PBIM 2017 Finisher Medal

30至35公里处又是平平无奇的路,虽然没有逆风了可是我的配速却越来越慢,还好槟城的全马也有很多美妹跑,才有动力目标跟着跑,虽然她们越跑越远追不上,但还有源源不绝的超强的女跑者。来到了第十一站的水站,又有吃了等于没有能量感觉的胶可以消费,又在试一试看看,结果还是一样,运动饮料就喝到怕了,在桥上感觉都没流到汗水,却一直喝水肚子都涨了。。。

还好来到了36/37公里的路段,这里遇到了大量半马的人潮,开始堵车了也是充电养颜的好地方,一路上可以看到美女帅哥们自拍,就这样跑着走着来到了最后一个15号水站,远远的看到了很多人我就没有停下来拿水,要赶在五小时前抵达终点,终于以4小时52分钟32秒完成了第十场马拉松,虽然没有PB也是第三好的马拉松,主场槟城年终考试第三次PBIM全马最好的成绩。


根据报章报道今年吸引3万5000名国内及全球85个国家的选手与人民参加,有7000人报名参加42公里马拉松全赛、逾1万人参加21公里马拉松半赛、1万4000人参加10公里马拉松公开赛及2700人左右参加马拉松欢乐跑。而明年的马拉松赛事将于2018年11月25日举办。

My Full and Ultra Marathon Record

这次的马拉松非常满意,给你4分,扣掉的1分,其一半夜开跑、其二人流管制不当

1)水站今年分配很好,至少全马够水喝(半马是不是人太多不够分我就不知道,10公里没水喝是常理)
2)选手手册里的图片水站、能量胶、面包站都和实际的一样。水站的排法规划,个人比较喜欢先给运动饮料的桌子在前面,然后接着是白开水
3)医护人员哪里够不够我没有意见,因为我每次尽量都不用喷雾剂和冰块的,会参加马拉松的人都自己练过了,能力去到哪里应该心里有数,医疗是给有需要的人不是说你付了报名费就要死命的用。。。
4)要是能减少纸杯数量就好,但是要跑者自带再循环使用的环保杯,不是一瞬间能改变的,参赛者多了垃圾就自然多,辛苦那些收拾的自愿者了
5)全马的里数牌子今年分配很好,至少5/10/15公里等等的里数,跟我的手表差不远
6)参赛人数多了,那些回来的人一下子涌了过来,半马、十公里在哪里分派完赛奖牌的小弟弟妹妹们也幸苦了,奖牌只派给在cut-off内跑完的人,如果你没在时间内完成,就不应该的得到奖牌,不是说你付了RM80/90块的报名费就应该要得到,那么此人的素质就有问题、没有运动精神了,是不是这样的原因导致有人闹事?但运动不该跟政治挂钩。。。
7)人流管制,觉得冲线那一带不应该是瓶颈道路,这样大家都会挤在一起了,今年好像也没有官方摄影师在冲线处为全马跑者拍照(还是去年开始就没有了?),或是太挤了看不到摄影师??

暂时是想到这样。。。如果要减少不必要的投诉,建议举办真正的槟威大桥马拉松(全马42公里)邀请专业的长跑选手以破纪录为目标参赛擦亮PBIM的品牌。然后将半马、10公里、欢乐跑分开举办就知道跑者的素质了。。。

我的42.195km马拉松故事,请按以下:
2012年,槟城,大桥国际马拉松(Penang Bridge International Marathon 2012)
2013年,香港,渣打马拉松(Standard Chartered Hong Kong Marathon 2013)
2013年,吉隆坡,渣打马拉松(Standard Chartered KL Marathon 2013)
2013年,槟城,大桥国际马拉松(Penang Bridge International Marathon 2013)
2015年,日本,东京马拉松(World Major Marathon, Tokyo Marathon 2015)
2016年,台湾,恋恋二水跑水马拉松(Water Marathon 2016)
2017年,玻璃市,国际马拉松(Perlis International Marathon 2017)
2017年,吉隆坡,渣打马拉松(Standard Chartered Kuala Lumpur Marathon 2017)
2017年,砂拉越,古晋,猫城马拉松(Cat City Marathon 2017)
2017年,槟城,大桥国际马拉松(Penang Bridge International Marathon 2017)

我的超级马拉松故事,请按以下:
2017年,一百公里的遗憾之槟城超级马拉松(DNF at Penang Ultra 80 of 100km 2017)


3D全马路线图

与槟威大桥相关的马拉松跑马的历史:
为什么开始跑半马,槟威大桥马拉松 (Penang Bridge International Marathon )22-Nov-09( PBIM )
半马,二零一零槟威大桥马拉松赛事(Penang Bridge International Marathon 2010)
二零一一安联槟威大桥国际马拉松赛(Allianz Penang Bridge International Marathon 2011)
我的初马,二零一二安联槟威大桥国际马拉松赛(Allianz Penang Bridge International Marathon 2012)
我的第三马,二零一三槟威大桥国际马拉松赛(Penang Bridge International Marathon 2013)
半马十年一刻,二零一六槟城大桥国际马拉松(Penang Bridge International Marathon 2016,Half Marathon)

23.11.17

登山 - 槟城 - 解密30公里古老水道往升旗山的路(Hike 30km to Reservoirs, Aqueducts and Dams)

传说中,槟城峇都丁宜山谷(Batu Ferrignhi Hills)南天门瀑布的古老水道的山路,可以通往升旗山(Penang Hill),七年前(2010年)曾经跟朋友走了一次,没找到路铩羽而归。大约一年半后,跟着山驴又在探路,这算勉强过关。第三次是跟森林之子安安分分的登山。七年后的今天,才完完整整的走完这条路。
这次走的路线如下预算大约30公里
Botanical Garden-Crag Hotel-Western Hill army camp-Aqueduct-Chin Farm-Tmn Rimba junction 13-Laksamana-Penang Hill-Jeep track to 84-Botanical

请看游记:
2010年登山 - 槟城 - 南天门瀑布之探路Laksamana Hill
2011年登山 - 槟城 - 最长越野山路之南天门再度迷路
2014年健行 - 槟城 – Hiking Chin Farm to Bukit Bendera

蓄水池

槟城人真幸运。西北部青山隐隐,绿水迢迢。亚依淡和直落巴巷两个水坝,蓄水池及净水厂各五,六处。在槟城水供机构(Perbadanan Bekalan Air Pulau Pinang)管理和完整配水系统下,让槟城人有足够的水供,还享付全马最低廉的水费。这一切供水系统进程始于1800年英殖民统治时期。开辟槟榔屿的莱特大佐,基于初时岛民凿井取水,有些井水既少又混浊,不适于一般饮用,逐开发了一套供水系统。1804年起,槟榔屿殖民地政府即将部分的山水,经改道和导流的工程,把水引到蓄水池,再经过滤才输送到岛民所居住的地方。

Long Hike 30km Route 2

这项系统持续发展到1920年,乔治市议会水务部门的水利工程师JD Fettes,为了引导北海岸的巴都丁宜山谷(Batu Ferrignhi Hills)上的水到丹绒武雅蓄水池(Guillemard Reservoir 眼镜池),规划设计了这条引水道,全程长7公里。

百年前的基础设施

首要引导工程是将山上所有的泉水河流,收集到同一室,并依照地势,部分地段用砖石砌筑一条长沟渠,余者利用陶质排水管道露天架空铺设,或埋设在地下,连接推动水流到蓄水池。
目前这条百年前的基础设施,在槟城水供机构的管理下继续使用。

蓄水池

蓄水池
早上七点从植物园千层楼梯开始,一直来到这里大约十二点,途中有休息一小时。

Bukit Laksamana 805m

Bukit Laksamana 805m,费劲了九牛二虎之力,终于在三点这样抵达了山顶,休息半小时。

IMG_20171029_172431

大约五点半抵达了升旗山顶,然后在花费一小时多,大约六点半抵达了山脚下才结束了30公里要11小时的登山路程elevation大约两千。




槟城绿色九寨沟历史古老水坝 Batu Ferringhi aqueduct dam


Long Hike Botanical Garden

以下是2010年迷路时候的一些旧照片:
南天门瀑布,趴着拍照

南天门瀑布,趴着拍照
An appreciation of Penang’s history is integral to understanding the importance of heritage. For example, one of the reasons why early mariners stopped at Penang was to replenish their supplies of fresh water. Batu Ferringhi (Foreigners’ Rock) with its waterfall once visible from the sea was one such source for sailing ships to obtain water before and after crossing the Indian Ocean.

热血

热血
Near the current E&O Hotel on the north shore was a later site — known as Sweet Water Bay and depicted in early paintings — the terminus of an aqueduct from the Waterfall behind the present Botanic Gardens. That waterfall and the reservoir at its base are the site of the oldest water works in Malaysia and should be regarded as a heritage site.

历史遗迹

历史遗迹
Other early reservoirs and aqueducts also deserve designation as heritage sites. In particular, the picturesque Guillemard Reservoir at Mount Erskine built in 1929 under the supervision of Penang’s first municipal water engineer J.D. Fettes is not only a functioning example of early 20th century engineering but a site of outstanding beauty that was a popular venue for pre-war picnics before it was closed to the public.

山路

山路
The Guillemard Reservoir is part of a public water supply system designed by Fettes that includes a four-mile-long aqueduct built in 1926-1929 winding through the hills above Batu Ferringhi. Fed by three intakes from hillside jungle streams, this historic aqueduct leads to a mile-long tunnel and a 24-inch cast-iron pipeline ending at the Guillemard Reservoir.

古老的水坝

古老的水坝
The Guillemard Reservoir and Batu Ferringhi aqueduct were opened on 16th July 1929 by Sir Hugh Clifford, Governor of the Straits Settlements, who named the reservoir after his predecessor Sir Lawrence Guillemard and Lady Guillemard. In commending Fettes for his design and work on the reservoir and aqueduct Governor Clifford noted he had worked for six years without taking leave.* Construction of the new water scheme had been approved during Guillemard’s term in office.

因为摄影而登山

因为摄影而登山
Details of the reservoir and aqueduct were described in full in The Straits Times of 17th July 1929. Built at a cost of $3,700,000 with a capacity of  7 million gallons the reservoir was constructed in two halves so that one half may be in use when the other half is being cleaned. Following the contours of the hills the smallest section of the Batu Ferringhi aqueduct has a gradient of 1 in 500 at the intake end. The largest section beyond the intakes has a gradient of 1 in 1,800. From the reservoir a 27-inch cast-iron pipeline was laid to Pangkor Road and from there a 24-inch pipeline to Pitt Street.

七年后这才走完这条路

七年后这才走完这条路

Other examples of impressive public water works are the Ayer Itam Reservoir with its prominent art deco clock tower as well as the separate Ayer Itam Dam.
*Note: James Dollery Fettes died on home leave in England in 1931 after delaying his leave for several years. His widow was awarded a gratuity of $15,000 by the Penang Municipal Commissioners in recognition of his “highly meritorious services”. (Straits Times, 21 Feb. 1931; Singapore Free Press & Mercantile Advertiser, 3 Nov. 1931)
By Leslie A.K. James. Photographs from Penang Past and Present 1786-1963, George Town, City Council of George Town,1966


Batu Ferringhi aqueduct (槟城的历史古老水道)

其它升旗山登山行:
2009年探险 – 槟城 – 升旗山百年酒店(Crag Hotel)
2012年古迹 - 槟城 - 升旗山克拉克酒店(Crag Hotel @ Penang Hill )
2014年杂谈 - 槟城 - 露宿升旗山(Overnight at Penang Hill )

资料参考:Penang Heritage Trust檳城的歷史古老水道 ( Batu Ferringhi Aqueduct )

10.11.17

节庆 - 槟城 - 香港巷斗母宫九皇大帝(Nine Emperor Gods Festival 2017 @ Penang,Hong Kong Street Tow Boh Keong)

槟城香港巷斗母宫九皇大帝,是全马最早的九皇大帝庙,据说,在百余年前,有一批来自中国的矿工,从福建将九皇爷的香火带来槟榔屿,并在打铁街一空地搭棚供奉九皇爷,及每年庆祝九皇大帝神诞。

他们在打铁街供奉九皇爷三十多年,由于该空地要兴建一座宗祠,所以九皇爷被奉请到本头公巷一空地安奉,继续再享受善信香火,供拜了二十多年后,九皇爷香火又再被迁移到台牛后敬奉三十余年,最后才移到香港巷至今天。

九皇大帝千秋宝诞

每年农历九月庆祝九皇大帝千秋宝诞时,香港巷斗母宫九皇大帝负责人,会奉请出“九皇圣经”供在内殿中,早晚各诵念一次,连续九天,诵念完整本圣经需费时约一个小时。

百余年历史的“九皇圣经”

据说宫里有一本百余年历史的“九皇圣经”,相信是全世界仅有的一本,据斗母宫九皇圣经内最后一页,所记载的年代是道光二十二年(即一八四二年),如果属实的话,这本圣经已經有一百七十五年悠久历史了。

“九皇圣经”共有三十四页六十八面,中国满清时代面世,由德高望重的一位高僧所撰写,经文采用毛笔墨汁,以端正的字体书写在丝绸布上,书皮则以木材为原料,并雕刻有“斗母宫九皇圣经” 等字体,经过逾百年历史的洗礼,圣经还保存得很完整。

九皇圣经

整个槟城“九皇圣经”严禁女性触摸,此外,在内殿诵念经文时,任何人都不能在一旁听经。据说,有一次,該宮第五代传人邱继福在内殿里,双手捧起“九皇圣经”来看,谁知当他要放下时,整本圣经就好像粘紧在他的双手中,怎样也放不下来,后来邱保旺再诵念一篇经文后,说也奇怪,圣经竟然轻而易举地就可以放了下来,太玄了吧!

另外还有117年历史的梁上横彩,都已是难得一见且价值非凡的古物。

九皇信仰

九皇信仰原是北斗信仰,是中国人传统中最古老的星辰崇拜。

九皇大帝是指与玉帝同一品位的先天大神“勾陈天皇大帝”、“北极紫微大帝”以及北斗七星的贪狼、巨门、禄存、文曲、廉贞、武曲、破军。

由于中国人观北斗的历史可远溯到公元前30世纪至40世纪,因此中国人观察中的古北斗星座有九星;后来遂产生北斗星座七明二暗,除七星外另有辅星与弼星二颗暗星的说法。反后来道教则解说,这二颗暗星其实是勾陈与紫微二星的分气。

每年农历九月,在马来西亚各地流行的九皇大帝庙会及吃素风气,其实源自中国汉代以来道教教徒举行礼斗集会的习俗。九皇诞包括了集体礼斗、拜斗的活动,这是北斗崇祀习俗的南移。

转移命运

中国人流传了许多称赞北斗的诗词,而道教的信仰中,又认为北斗能护国保民,转移命运。

由于天上的北斗的变化,可以作为人间变化的“指示标志”,因此自古以来它的现象被视为主宰国运,又被认为关系每个人自身的命运。人们更以包公和狄青等系列的传奇人物,比喻作北斗星群中的其中一星转世,或者把其他民族英雄比喻为北斗星,这一星辰信仰,是中华民族在宗教信仰上的民族意象。

九皇诞辰

九皇诞辰能流行,其实代表了人们对民族历史与文化的承继,以及代表每个人对自己一生转凶为吉,年年都抱着希望。

由于北斗掌管人间命运,因此,向北斗祈祷是一种盼望改命转运之道。虽然位处中国大陆南方的大马已经不能看见北斗星群,但是这一信仰却随着人们的文化心态和信仰传统渡海南来、发扬更广。

宗教仪式

连续9日间,整个社会中有许多个人实行了不杀生、持素以及净口和清心寡欲的行为。

对个人来说,这是一种生理健康的调节,也是一种心理自我控制的训练,更是一个人向主宰个人命运的北斗九皇自我反省和忏悔的日子。其实,这种风俗协助了个人在一年结束之前,自觉的提高自己的道德境界和实践简朴生活,利用宗教仪式提升心灵、洗心革面。

如果只是持素,但不曾有口和意之改变,当日也不体验简朴生活,则是把信仰实践得不完全了。

游行队伍的神明到达每处都必与路经地方的庙坛互相招呼和敬香,其实是以仪式去显示与巩固不同社区与人群联系,是一种象征行为。

光华日报摄记

人山人海,很多摄记。。。光华日报摄记?

夜光龙

夜光龙

之前的游记:
节庆 - 槟城 - 二零一二香港巷九皇爷回銮(Nine Emperor Gods Festival 2012 @ Penang)

各个Youtube短片:
香港巷九皇爷175周年 2017年 九月初九 庙前仪式(Nine Emperor Gods Festival Penang)
起乩和恢复 香港巷九皇爷175周年 2017年 九月初九 (Nine Emperor Gods Festival Penang)
乩童灌口针 香港巷九皇爷175周年 2017年 九月初九(Nine Emperor Gods Festival Penang)
花车恭送九皇爷回銮,香港巷九皇爷175周年 2017年 九月初九(Nine Emperor Gods Floats)
九皇爷回銮(槟城,香港巷)

资料来源:爱生活星洲日报百度百科

28.10.17

饮食 - 槟城 - 星星拉花咖啡档(Hawker Free Pour Latte Art,Penang)

有故事的人,每个时间、地点都会留下某人的记忆,一个咖啡档口,一间老屋都有自己的故事。
古早味、朴素的环境随着时代发展的洪流,槟城的老味道约卖越少,老建筑屋里的老味道也因为易主的关系而被逼结业或搬迁。

星星拉花咖啡

老板娘用心的咖啡,很快的就要散了
就好像这摊,三年前是在头条路金露华旁边的小巷营业,因为当地要让路建高楼,摊主搬迁去二条路了。老板在槟城头条路卖了卅多年的咖啡,从公公、母亲到她的手,从原先酒店对面迁到附近的金露华旁小巷,再搬到二条路前新都戏院对面,维持了槟城的一份回忆。

精致的烤面包

精致的烤面包

新都戏院对面

前两天看到报章,才知道三年前他们搬来了这里,也就是St Giles Hotel后面(二条路,以前的新都戏院对面)。今早跑完步过来,老板才准备营业,五脚基里摆上几张桌子和椅子,就那么简单的咖啡店。与市井接触,而不是光鲜亮丽、冷漠无平民热情的咖啡厅。

简简单单的老味道

咖啡、面包(牛油和加椰(Kaya))和鸡蛋,简简单单的老味道.
报章报道这里被称为“星星拉花咖啡档”十多年前,拉花咖啡还不普及时,洪枫铃已动手炮制她最爱的拉花咖啡,而且,她当时用的还是传统的咖啡布袋,虽然卖相不怎么样,但却让食客喝得香在嘴头,而她本人则是乐在其中。

洪枫铃

洪枫铃的拉花咖啡档就隐身在头条路的陋巷里,她开档卖了卅多年,从小就满身艺术细胞的她,因有感自己的一身才艺有如英雄无用武之地,于是,她灵机一动,在泡好的咖啡上天马行空随心涂鸦,就这样画出一片六弄星星咖啡。

拉花咖啡档

老板从遴选咖啡豆、炒咖啡豆到冲泡咖啡,全部一手包办,绝不假手于人。为让自己冲泡的咖啡可以飘香数里,她更在以便提出咖啡的香味,并让咖啡味道富层次感,让食客可以在喝咖啡时,同时感受到隐隐约约的牛油香及巧克力香。

有故事的人

有故事的人,每个时间、地点都会留下某人的记忆,一个咖啡档口,一间老屋都有自己的故事

今年8月,他们连在二条路租下的住家也不保了,原因是印度仄迪雅屋主已把那一带所有11个单位的老屋都卖给了新加坡人的公司。这11间老屋,6间在头条路,另5间在三条路与二条路之间的后巷,目前全部租户都搬走了。


关于花式拿铁请看:
乱摄 - 槟城 - 花式拿铁咖啡(Battle of Barista–Love Latte Art Championship)

老房子
槟城的老房子渐渐的被外国财团大量收购,收购后维修是好事,可是维修后都是一律白色设计,没有了老房子的味道、设计,渐渐的就会开到槟城的房子都是一个模印出来的,毫无特色可言。
槟城老味道:
饮食 - 槟城 - 广泰来茶室(Kong Thai Lai Coffee Shop)

看看其他的吧~~