山驴驿站:天水手笔

"人在大自然面前是何等的渺小 与其说征服一座山 不如说是征服自己;

征服自己那些狂妄自大的想法 抑或说征服自己面对艰难困境时懦弱的表现。

这都需凝聚所有的勇气与毅力 将自己推向极限。

因此需要不断地向自己的内心寻找力量 使自己更能笑对人生。

登山所追求的 是不断征服自己超越自己的过程 而不是那一座座的高山!

山是一座伟大的收容所 它收容人们不羁的心。。。

尝试与山交流 与山对话 体验登山过程中 那种融入自然的快乐,

真真实实地感受双脚与大地的接触。。。

到过多高的海拔高度并不重要,

而从登山中感受到了什么,

才是登山的真正意义所在。

你会发觉收获远比山的高度更高、

更明白登山永远不是征服这么简单的事情。。。

去吧!

去到比顶峰更高的地方。。。

发现自己。"

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22.11.09

跑步 - 槟城 - 槟威大桥马拉松 (Penang Bridge International Marathon )22-Nov-09( PBIM )

图像0009
还记得第一年参赛是在三年前(2006年),当时大桥跑刚好是主办在我生日的前一天。为了庆祝这个成年礼,我就报名了人生中第一次的半马。
2006年大桥跑,理大起跑,22.3km成绩大约3h30m,当年与两位中学同窗参赛。
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2007年大桥跑,理大起跑,22.3km成绩大约3h20m,独自上阵(当年战友一位去了外玻工作,另外一位强手则车祸去世)
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2008年大桥跑,皇后湾起跑,25km成绩大约3h45m,参了一班网上认识的跑友一起参赛。
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今年的大桥跑,用了champian Chip计时器,真是一个很方便的道具,让跑友们更准确地纪录自己的时间。
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2009年11月22日,凌晨12.30分在家穿好战衣,慢慢开着我的铁马向目的地皇后湾广场出发。一如往常的,心情并没有特别的起伏,麻木的脸神,呆呆的眼神,冷血的表情。很快的到达的皇后湾广场,跟去年一样,将铁马停放在同一个地方,把重要的文件东西放好之后向“永远青春二十一”走去。
一到达“永远青春二十一”看见了阿丽娜,神猪与殷。坐下来听他们聊了聊,忽然看见一位看来再找朋友的人经过,定眼一看原来是暗涌。过了不久涝塞,家乡鸡,金鸡等等也来了,再过了不久KL团一大班的跑友也来了,看起来KL团友好像都很年轻。不很掩长跟人哈啦的我,自己一个人独自去会场看看有什么东西,走下走下给人贴了可以让呼吸顺畅31% 的贴子,再走下走下又走回去“永远青春二十一”跑友们已经拿跑步团的布条拍了团体照。过后斑竹再高调的拿着布条去起跑点拍全体照,真不好意思整条街的人都在看我们。。。。
凌晨2.30分全马的开跑了。过了一小时,凌晨3.30分半马也在一声枪下“碰”开跑了。经过了Check Point开始慢跑了,跑啊跑啊到了第一和二个水站,并没有停下来拿水,而是接下去跑,跑了大约28分钟上了桥跑了一段,终于停了下来散步了,还是斗不过心魔因为去年也是上桥了就停下。经过香蕉站的时候并没有拿。就这样到了第一个100号水站拿了100号来喝,再加上拿了一瓶矿泉水,接下去了我的路程,因为矿泉水才喝了一口为了不要浪费所以就拿着跑。
跑了大约1h3m到了第一个转弯的Check Point,嘀嘀嘀。。噫噫噫的经过后随便找了一位身穿红色背心写着天鹰(不知道是不是魔教的四大护法,白眉鹰王的团队。。)的老人跟着他跑,他应该是跑全马的吧,因为转弯的时候有些全马的人经过。跟了他的脚步很舒服,跟了他5分钟忽然间脚抽了下,知道不妙又开始散步了,从这个开始只要一跑不久脚就会抽下抽下,还好在半路遇到了家乡鸡的朋友还是弟弟,跟他拿了counter pain来擦(谢谢你),就这样大约2h30m到达第二个check point又在嘀嘀嘀。。噫噫噫的经过。大约3h18m到达终点。
跑完过后,去皇后湾广场的厕所洗了一个澡。过后吃东西,听跑步团哈啦,等幸运奖。很可惜的都没有团友抽中,间中大家都很高调的拿着布条在这里拍,那里拍。。拍完后大家互相道别,2010 PBIM再见!!终结,再慢慢练习。
今年的赛事是比往年最棒的一年,PBIM希望明年办得更好~~
关于水源方面,不知道能不能生产好像用纸做的牛奶盒,用这种材料来生产250ml的小型盒装矿泉水,而盒纸的口要使用容易开/刺破的材料来做。一来这样比较不浪费水(因为我看到今年,有些人只喝了几口,就将剩下的丢在地下,浪费掉),第二环保(至少比塑料环保呱)。。暂时这样。。
2009年的完成者奖牌
图像0016
官方真实的完成赛事的时间纪录:
Category Result: Men Open Half Marathon
RkCat Bib Name Country OfficialTime NetTime Bridge Turn E-Gate
2237 D18968 PTLIM Malaysia 03:18:31 03:17:21 01:17:53 02:31:02
官方网站(PBIM Official Website)

4 comments:

  1. 很棒的体验~

    我没参与过。。。嘻嘻。我想换成是我应该是最后第一。哈哈哈!

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  2. 你好,你的部落个很不错。也欢迎你到我的部落格看看,同时也给些意见,好让我得以提升,并希望你能与我的部落格有个连接(Link or Blogroll)。谢谢!


    http://juskly.wordpress.com

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  3. 弄墨 : 明年来参加吧,旨在体验不再呼排名。

    Juskly :欢迎你~~

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  4. 回复:也许喔~有时压力大会梦到工作上的事。

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看看其他的吧~~