山驴驿站:天水手笔

"人在大自然面前是何等的渺小 与其说征服一座山 不如说是征服自己;

征服自己那些狂妄自大的想法 抑或说征服自己面对艰难困境时懦弱的表现。

这都需凝聚所有的勇气与毅力 将自己推向极限。

因此需要不断地向自己的内心寻找力量 使自己更能笑对人生。

登山所追求的 是不断征服自己超越自己的过程 而不是那一座座的高山!

山是一座伟大的收容所 它收容人们不羁的心。。。

尝试与山交流 与山对话 体验登山过程中 那种融入自然的快乐,

真真实实地感受双脚与大地的接触。。。

到过多高的海拔高度并不重要,

而从登山中感受到了什么,

才是登山的真正意义所在。

你会发觉收获远比山的高度更高、

更明白登山永远不是征服这么简单的事情。。。

去吧!

去到比顶峰更高的地方。。。

发现自己。"

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28.9.17

运动 - 槟城 - 与连接式跑步、登山结上不解之缘(Addicted to Combo Series Run & Hike Penang Hill)

自从上个礼拜(11/6/17)小试登山、跑再登山后(请看游记:登山、吃冰、短跑、吃冰再登小山(Penang Hill Hiking & Ice Kacang)),忽然爱上这样的运动放松,不用跑长途试的LSD练习之时,可以拉长练习距离增加里数,缩短单调的路跑跑入深山,可以呼吸新鲜的空气,登山又可以训练不同的肌肉部位,而且可以登高看日出和不同的高山风景,在有良好的补给下,跑了、登山、又跑又再登山是一项值得探索的Combo式运动。

那天回来后,就想着有什么路线没走过,可以登山了又跑回原点的?过后发现到自己没有走过39号登山休息站,下打枪铺这条路线,然后看看路线都可以回到植物园,路线都有大树遮阳,就这样17/6/17我头脑发烧了。。

Strait Quey and Gurney Drive

早上六点半从青年公园出发,跑去了Gurney Drive Condo 8尾端,然后再回来青年公园,这样就有九公里了。

天气也刚好亮了,这样顺着容易的山路上山,大约十五分钟到达率三号山,三号山的平台可以观赏新关直角(Gurney Drive)日出的海岸线,这海岸线再过三五年就要看不见了,反而是拔地而起的钢骨森林。

Moon Gate Station 5

然后顺着三号山的休息站,上阶梯以我的速度大约十五分钟抵达了“月门5号站”(Moon Gate Station No.5),跟三号山一样的这里太早还没有咖啡喝,这样也没有三号休息站的那么旷过的美景。

Moon Gate Station 39

顺着月门5号休息站后面的山路,可以前往山中其他的地点,比如39号休息站、84号休息等等。今天是为了探路,选择我没去过的39号休息站。走了大约25分钟,隐隐约约中看到了指示牌前往39号,要是没注意还真的会走过头

Station 39

从山谷出来,果然是个休息站,而且还是一片新天地,可以看到很好的风景

Station 39

十年前开始登三号五号休息站,十年后才发现39号休息站的美

Station 39

39号凉爽,最重要有热茶喝,每次登山喝上一杯热茶都是人生一大乐事

打枪铺山

从39号站顺着楼梯下,然后出来一个不知道什么号码的休息站,这里离开打枪铺很近了

Breakfast

从39号一直下山出来打枪铺,大约花了45分钟,看看时间也接近十点早上了,肚子刚好也饿了就吃个早餐才继续上了。Kopi(咖啡),Roti(面包),Nui(蛋)最简单又美味的搭配。

New Dragon House Cafe

新龙宫茶室,吃饱了就继续上路。

Tropical Fruits Juice Bar Botanical Garden

顺着打枪铺经过了Batu Gantung坟场,跑过槟城赛马场,经过协和中学,跑入Taman Jesselton,进入青年公园,花了大约五十分钟回到了植物园附近的Tropical Fruits Juice Bar,又在遇到了早上在五号山遇到的一群年轻人,喝了一杯水果汁。看看手表已经完成了一个半程马拉松(21公里)犹豫不决的要怎样继续21公里来完成42公里?

植物园

艳阳高照,决定试一试上山,从植物园旁的泊油路上升旗山(Penang Hill)

Station 46

泊油路前往84号休息站的半山有个46号休息站,大约花了45分钟

炒饭

从46号休息站,花了大约一个小时,大约中午十二点半抵达了升旗山顶,刚刚好也是午餐时间,就叫了碟炒饭。

下雨

忽然下起大雨来,刚才在山脚还是艳阳高照,说变就变的天气

26公里

才26公里,看来下山后就手工好了

巧克力香蕉冰淇淋

巧克力香蕉冰淇淋,等着等着就这样休息了45分钟雨停了,开始下山

46号休息站喝茶
下山的时候又在经过46号休息站,进去喝杯热茶,然后从哪里的楼梯下山到植物园的储水池路段

从哪里跑回青年公园停车场,看一看手表已经32.5公里了,还有10公里呢?那么热的天气,在慢慢跑下去也没意思了,就这样今天收工回家啊


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