神山攻顶需要在凌晨两点半开始，大约凌晨一点半就起床了，然后去冲个凉。。。没有热水器，真的好冷啊~~~我们没有自备早餐，早餐是昨天吃晚餐的时候跟餐厅拿的，都是面包和牛油，再加上山前买的美禄就填饱肚子了，凌晨两点半准时出发。我们非常辛运的早上没有下雨，因为前一天下过了。
我觉得很多人会问的问题，就是穿什么带什么，那么我就在这里大略说我登山的装备。
1）头戴登山头巾
2）上半身穿2012PBIM的Finisher-T加上Uniqlo寒衣，普通透风登山手套
3）下半身登山保暖冲锋裤，登山鞋
4）背包500ml水五瓶、相机、雨衣、巧克力等等
以上只是个人经验，还好没有遇到下雨天，不然真的冷。。。这样的穿法风吹来头和手都会冷，还好头有Uniqlo的外套帽子可以防寒，而手只好放进裤袋。穿薄的手套是为了，能轻易拍照，比较有手感。
一开始从旅社出来就是走楼梯，忘了走了多久就走到了岩石的路段，从哪里开始就要双手并用，拉绳借力。朋友走累了也停下来拍星空，反正我也没有事做，也就慢慢走走拍拍，有时候停下来拍了10分钟，还捕捉不到。最后终于捉到秘诀了，就是要用手动对焦（前一天才学会）才能捕捉到银河星空。拍了几十张，才有那么一张比较能看。
就这样走走拍拍，过了Check Point继续往Low’s Peak走去。
来到了五公里的路标，日出已经出来了，还有五百米就到了Low’s Peak，五百米看起来很近，但也用了不短的时间。
沙巴神山最高峰罗氏峰4,095.2m（Low's peak）和第二高峰圣约翰峰4,090.7m（St. John's Peak）
SOUTH LOW'S PEAK 〈罗氏南峰〉海拔3933公尺，山形像蜗牛，嶙峋山势、气宇非凡，其造型之美更甚于主峰。也是马来西亚政府宣传神山的位置和旧款马币的图片。
路上发现一位摄影师，他不急不躁也不赶着上山去拍日出，而是慢慢观察周围的景色。。。来到一个山峰，他好像发现我跟踪他了。。。
神山有两个出名的故事：
其一：From the short form for the Kadazan Dusun word 'Aki Nabalu', meaning "the revered place of the dead"。海拔四千零九十五点二公尺高的神山，一直是沙巴居民心目中的一块圣地，经常在云雾缥缈的天际线里变化莫测。在沙巴原住民传说里更将神山视为死后灵魂栖息的地方，一直到现在很多原住民都会在每年祭典时爬上神山，找一块宽广的空间将事先准备好的七只鸡、七份槟榔等贡品一一排列，并在祭祀之后现场杀鸡，将鸡血洒在山顶上，并将鸡肉带下山宴请当地的高山导游，祈求带团平安。
（资料来源：Wikipedia，業餘登山旅遊達人---原YAHOO部落格，大纪元著名传说 华人的寡妇山）
神山首登纪录是在1851年，当时任职英国殖民地官员修罗爵士(Sir Hugh Low)，神山最高顶峰就命名为LOW’S PEAK。1964年沙巴洲政府将神山设立为州立公园，加以保护动物植物资源。神山国家公园业已建立良好的登山嚮导与挑夫制度，落实保障当地原住民就业的管理方式，且歩道及山屋设施完善堪称一条高山超五星级登山歩道值得我们去探寻与学习。 （资料参考：業餘登山旅遊達人---原YAHOO部落格）
圣约翰峰（St. John's Peak）神山第二高峰
神山有两个出名的故事：
其二：Mount Kinabalu（京那巴鲁山）又名中国寡妇山，相传在古时候,有两位在广州外海以打鱼为生的中国兄弟，在打鱼时不幸遇到了颱风而随着海水漂流到沙巴洲，兄弟俩便在当地落地生根，娶妻生子，日子久了，兄弟俩对故乡的思念越来越深，兄弟俩就协议由大哥先回故乡探亲，再回来带大家回中国，怎知大哥却一去不复返留下妻儿，大嫂就每天站在山上翘首盼望，直到老死，后人为了纪念这段爱情故事，便把这座山命名为﹝中国寡妇山﹞。（Cina Balu" (which would fully mean "A Chinese Widow")）
很强的SG Blade Runner，大约8点他攻顶了，我们和朋友三人只比他早大约10分钟。穿戴着义肢（脚）的他攻顶的那一刻，激动的感谢家人、上苍还有他的队友。他都能为什么你不能？
从宿舍到山顶大约要五公里半，电池有限我这里只记录了两公里半的路程。很幸运的今天不是雨天。大约九点，开始慢慢从山峰走了下山，回旅社吃午餐。
吃完午餐就从旅社走Timpohon的路线下山，大约五点十五分抵达了山门。
两天一夜的登神山，终于在来到了出口宣布结束。
来到餐馆准备吃晚餐，遥望对面的神山和半山的旅舍，时间过得很快。
花了多少时间，多快上到神山都不重要，这一次的旅程大家都很享受悠闲的过程，过程中学会了很多东西，手动对焦是其中之一。攻顶要快，其实如果可以包直升机上山，也不用那么辛苦。
完成攻顶的神山奖牌
完成攻顶的神山奖状
完成Mesilau路线的奖状
资料参考：神山记行
我觉得很多人会问的问题，就是穿什么带什么，那么我就在这里大略说我登山的装备。
1）头戴登山头巾
2）上半身穿2012PBIM的Finisher-T加上Uniqlo寒衣，普通透风登山手套
3）下半身登山保暖冲锋裤，登山鞋
4）背包500ml水五瓶、相机、雨衣、巧克力等等
以上只是个人经验，还好没有遇到下雨天，不然真的冷。。。这样的穿法风吹来头和手都会冷，还好头有Uniqlo的外套帽子可以防寒，而手只好放进裤袋。穿薄的手套是为了，能轻易拍照，比较有手感。
一开始从旅社出来就是走楼梯，忘了走了多久就走到了岩石的路段，从哪里开始就要双手并用，拉绳借力。朋友走累了也停下来拍星空，反正我也没有事做，也就慢慢走走拍拍，有时候停下来拍了10分钟，还捕捉不到。最后终于捉到秘诀了，就是要用手动对焦（前一天才学会）才能捕捉到银河星空。拍了几十张，才有那么一张比较能看。
就这样走走拍拍，过了Check Point继续往Low’s Peak走去。
来到了五公里的路标，日出已经出来了，还有五百米就到了Low’s Peak，五百米看起来很近，但也用了不短的时间。
沙巴神山最高峰罗氏峰4,095.2m（Low's peak）和第二高峰圣约翰峰4,090.7m（St. John's Peak）
SOUTH LOW'S PEAK 〈罗氏南峰〉海拔3933公尺，山形像蜗牛，嶙峋山势、气宇非凡，其造型之美更甚于主峰。也是马来西亚政府宣传神山的位置和旧款马币的图片。
路上发现一位摄影师，他不急不躁也不赶着上山去拍日出，而是慢慢观察周围的景色。。。来到一个山峰，他好像发现我跟踪他了。。。
神山有两个出名的故事：
其一：From the short form for the Kadazan Dusun word 'Aki Nabalu', meaning "the revered place of the dead"。海拔四千零九十五点二公尺高的神山，一直是沙巴居民心目中的一块圣地，经常在云雾缥缈的天际线里变化莫测。在沙巴原住民传说里更将神山视为死后灵魂栖息的地方，一直到现在很多原住民都会在每年祭典时爬上神山，找一块宽广的空间将事先准备好的七只鸡、七份槟榔等贡品一一排列，并在祭祀之后现场杀鸡，将鸡血洒在山顶上，并将鸡肉带下山宴请当地的高山导游，祈求带团平安。
（资料来源：Wikipedia，業餘登山旅遊達人---原YAHOO部落格，大纪元著名传说 华人的寡妇山）
神山首登纪录是在1851年，当时任职英国殖民地官员修罗爵士(Sir Hugh Low)，神山最高顶峰就命名为LOW’S PEAK。1964年沙巴洲政府将神山设立为州立公园，加以保护动物植物资源。神山国家公园业已建立良好的登山嚮导与挑夫制度，落实保障当地原住民就业的管理方式，且歩道及山屋设施完善堪称一条高山超五星级登山歩道值得我们去探寻与学习。 （资料参考：業餘登山旅遊達人---原YAHOO部落格）
圣约翰峰（St. John's Peak）神山第二高峰
神山有两个出名的故事：
其二：Mount Kinabalu（京那巴鲁山）又名中国寡妇山，相传在古时候,有两位在广州外海以打鱼为生的中国兄弟，在打鱼时不幸遇到了颱风而随着海水漂流到沙巴洲，兄弟俩便在当地落地生根，娶妻生子，日子久了，兄弟俩对故乡的思念越来越深，兄弟俩就协议由大哥先回故乡探亲，再回来带大家回中国，怎知大哥却一去不复返留下妻儿，大嫂就每天站在山上翘首盼望，直到老死，后人为了纪念这段爱情故事，便把这座山命名为﹝中国寡妇山﹞。（Cina Balu" (which would fully mean "A Chinese Widow")）
很强的SG Blade Runner，大约8点他攻顶了，我们和朋友三人只比他早大约10分钟。穿戴着义肢（脚）的他攻顶的那一刻，激动的感谢家人、上苍还有他的队友。他都能为什么你不能？
从宿舍到山顶大约要五公里半，电池有限我这里只记录了两公里半的路程。很幸运的今天不是雨天。大约九点，开始慢慢从山峰走了下山，回旅社吃午餐。
吃完午餐就从旅社走Timpohon的路线下山，大约五点十五分抵达了山门。
两天一夜的登神山，终于在来到了出口宣布结束。
来到餐馆准备吃晚餐，遥望对面的神山和半山的旅舍，时间过得很快。
花了多少时间，多快上到神山都不重要，这一次的旅程大家都很享受悠闲的过程，过程中学会了很多东西，手动对焦是其中之一。攻顶要快，其实如果可以包直升机上山，也不用那么辛苦。
完成攻顶的神山奖牌
完成攻顶的神山奖状
完成Mesilau路线的奖状
资料参考：神山记行
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