身为马来西亚最好的国际马拉松,这已经是第三次参加渣打吉隆坡的全程马拉松。要报名这场赛事可不容易,官方会在某个日期,开放给去年参加过人士先预先订位,然后再在某个日期让他们付费。而去年没参加过的人士,在开放给公众人士报名的时候就要强报名了,今年的赛事早上开放晚上就售完,不到十二小时。
今天才动笔写记录,都已经三个月了什么印象都模糊掉了。一样的,通常跑马拉松或超马我都不会购买能量胶一个赛事最多吃三条免费的能量胶(跑手包送一条、赛事途中分派两条),只会准备巧克力棒。所以赛会规划良好的补给站是非常重要。(独立广场)
跟去年比起来是慢了二十分钟,但是过程很享受,看看风景、遇到队友一起拍照、遇到很久不见的山友一起冲线,享受过程保住Sub5就好了。途中补给过程如何就不写了,每次写了都千遍一律。
慢了一点,sub5勉强算保住。。。。十周年几年的证书
我的42.195km马拉松故事,请按以下:
国内全马赛事:
2012年,槟城,大桥国际马拉松(Penang Bridge International Marathon 2012)
2013年,吉隆坡,渣打马拉松(Standard Chartered KL Marathon 2013)
2013年,槟城,大桥国际马拉松(Penang Bridge International Marathon 2013)
2017年,玻璃市,国际马拉松(Perlis International Marathon 2017)
2017年,吉隆坡,渣打马拉松(Standard Chartered Kuala Lumpur Marathon 2017)
2017年,砂拉越,古晋,猫城马拉松(Cat City Marathon 2017)
2017年,槟城,大桥国际马拉松(Penang Bridge International Marathon 2017)
2018年,赛博再也,双城马拉松(Twincity Marathon 2018)
2018年,吉隆坡,渣打马拉松(Standard Chartered Kuala Lumpur Marathon 2018)
国外全马赛事:
2013年,香港,渣打马拉松(Standard Chartered Hong Kong Marathon 2013)
2015年,日本,东京马拉松(World Major Marathon, Tokyo Marathon 2015)
2016年,台湾,恋恋二水跑水马拉松(Water Marathon 2016)
2018年,台湾, 第二届新北市乌来峡谷马拉松(New Taipei City Wulai Gorge Marathon 2018)
我的超级马拉松故事,请按以下:
2017年,槟城,一百公里的遗憾之槟城超级马拉松(DNF at Penang Ultra 80 of 100km 2017)
2017年,彭亨,53km好寡妇越野超级马拉松(Janda Baik Ultra Trail 53km 2017)
2018年,森美兰,蒂蒂超级马拉松(Titi Ultra 2018 - 100km)
今天才动笔写记录,都已经三个月了什么印象都模糊掉了。一样的,通常跑马拉松或超马我都不会购买能量胶一个赛事最多吃三条免费的能量胶(跑手包送一条、赛事途中分派两条),只会准备巧克力棒。所以赛会规划良好的补给站是非常重要。(独立广场)
跟去年比起来是慢了二十分钟,但是过程很享受,看看风景、遇到队友一起拍照、遇到很久不见的山友一起冲线,享受过程保住Sub5就好了。途中补给过程如何就不写了,每次写了都千遍一律。
慢了一点,sub5勉强算保住。。。。十周年几年的证书
我的42.195km马拉松故事,请按以下:
国内全马赛事:
2012年,槟城,大桥国际马拉松(Penang Bridge International Marathon 2012)
2013年,吉隆坡,渣打马拉松(Standard Chartered KL Marathon 2013)
2013年,槟城,大桥国际马拉松(Penang Bridge International Marathon 2013)
2017年,玻璃市,国际马拉松(Perlis International Marathon 2017)
2017年,吉隆坡,渣打马拉松(Standard Chartered Kuala Lumpur Marathon 2017)
2017年,砂拉越,古晋,猫城马拉松(Cat City Marathon 2017)
2017年,槟城,大桥国际马拉松(Penang Bridge International Marathon 2017)
2018年,赛博再也,双城马拉松(Twincity Marathon 2018)
2018年,吉隆坡,渣打马拉松(Standard Chartered Kuala Lumpur Marathon 2018)
国外全马赛事:
2013年,香港,渣打马拉松(Standard Chartered Hong Kong Marathon 2013)
2015年,日本,东京马拉松(World Major Marathon, Tokyo Marathon 2015)
2016年,台湾,恋恋二水跑水马拉松(Water Marathon 2016)
2018年,台湾, 第二届新北市乌来峡谷马拉松(New Taipei City Wulai Gorge Marathon 2018)
我的超级马拉松故事,请按以下:
2017年,槟城,一百公里的遗憾之槟城超级马拉松(DNF at Penang Ultra 80 of 100km 2017)
2017年,彭亨,53km好寡妇越野超级马拉松(Janda Baik Ultra Trail 53km 2017)
2018年,森美兰,蒂蒂超级马拉松(Titi Ultra 2018 - 100km)
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