跑步 - 槟城 - 二零一一安联槟威大桥国际马拉松赛（Allianz Penang Bridge International Marathon 2011）

今年的槟威大桥国际马拉松赛跟前两年一样都是在皇后湾（Queensbay Mall）举办。不知不觉我已经是第六次参加PBIM了，朋友说当你挑战了两次的半马以后就会认为半马不过如此而已，过后就会去挑战全马。。。。可是，我已经第六年了，都还是在半马。。。

不知不觉，五个月前报名的大桥跑，悄悄地慢慢地接近了，还好每次PBIM之前（年未），在槟城一定会会有很多很多小小的赛事（官方十公里，正式少过十公里）。懒惰的我，每年都是借用这样的季节来练习大桥跑，当然间中也有跟跑友一起练习。

今年的号码正面印上名字，背面是紧急事件联络号码。蓝色的叫D-Tag，是用来记录参赛者的高科技产品=_="'

大桥跑的前一天早上，跑去游了一个小时的蛙泳，中午只睡了大约三十分钟。就这样到了晚上，还是不能睡，只好开电脑和跑友们哈啦哈啦。接近十一点，还是逼着自己睡一下比较好，十一点半起来洗了个澡，摸了一下大约十一点五十九分骑上我的烈火战车，往皇后湾去，不肖二十分钟就到达了，这一次比前两年比较聪明了，将烈火战车驶入最靠近“永远二十一（Forever 21）”的摩多停车位，这样我就不用走那么远了，哇哈哈哈~~~大桥跑“全程马拉松”开始是在二十号十一月凌晨两点钟而“半程马拉松”是在凌晨三点钟开始，距离现在还有大约两小时半。走下走下，终于看到了大家，看看大家谈天谈天，拍照拍照，忽然间看到了吉隆坡的跑友，大家又再拍照拍照，陆陆续续所有人都到齐了。还看到了槟城很出名的爱人跑步团。噢嚄哦，时间要到两点了，大家都去起跑点准备。

全马的跑友都站在起跑线后，等待开跑。碰~~~一位时常在槟城赛事可以看到的阿叔领先大队，第一个跑在前头。。。就这样大约过了五分钟，陆陆续续全马的跑友都过了，也有一些迟到的。大约凌晨两点半，我开始吃能量棒“慢慢等”，这一棒可以让我的肚子不饿两个小时，好像要开跑了，我和“下蛋”，“嘻嘻”三个人本来是挤在左手边的跑道上，怕输的我们继续往右边走，原来右边的跑道更少人，我们很容易的就站在很前面。

嘟嘟嘟~~~~半马开跑了，下蛋很快的就消失在我前面了（为了两小时内跑完，是要那么拼的），跑到了交通圈出还有大会特别安排的女童军为参赛者加油，人好多啊～终于跑出了来了“敦林苍佑大道”，很快的来到了半马的第一个水战，看到很多人都停下来喝水而我选择经过它。跑下跑下，都没有看到有什么特别或适合我跟他们步伐的人，很快的接近要上大桥的地方的时候，哦~~~一位很熟悉的背影跑过了前面，原来是“吉隆坡李”，他以稳健有快速的步伐超越了我，消失在我的视线中。就在上大桥这个时候，我忽然感觉到肚子有些不舒服了，跑啊跑啊～～上了桥大约三点七公里处因为肚子不舒服，偷偷走了两步在接下去跑，救在这个时候又看到了第二个水站，这次拿了一百号和一杯白开水，继续路程。

一直到现在还是找不到人，可以让我慢慢的跟他的步伐，这个时候忽然看见远处有两粒银色的气球，一定是“漏粪”跟“美女”步行者（Sub 6 pacer）。就因为这两粒球，让我拥有了不要走路的动力（其实还没有看到的时候，前前后后走了有五分钟吧），就这样我望着前方的“两粒”而激发了我丹田中源源不绝的动力，跑啊跑啊终于经过了“步行者”，还被“漏粪”叫了一声不知道什么东西。。。而“美女”步行者还叫了我的名^^原来还有人知道我。就这样经过了两位帅与美的步行者（Sub 6 pacer）以后，大约跑了一段路以后我反过头看，确定看不到了步行者我又停了下来散步，偏偏这个时候我旁边的就是爱人跑步团的队友（我没有看过他），跟他“嗨”了一声又再继续跑了。

这个时候到了桥中间的水站，各拿了一杯一百号和白开水后继续上路，这个时候看见了吉隆坡跑步团的“维特张”，他还跟一位草帽阿叔拍了一张照过后，又在以稳健的步伐向前跑直到我看不见他。就这样在什么人都看不到，可以让我跟的情况下跑到了检查站，时间记录是（First Check Point 9km 1:04:52.35）才七点一分钟每个公里，比我在励桥学校每公里六点四分钟（八点八公里的路程）还要慢，这比我预算的还要差。。。过了检查站不久后又有水站，拿了一杯白开水的时候，忽然看见熟悉的身影，哎哟~~是“老陈”啊，不行我要加油了，喝了水就偷偷跟在他后面，跑了一下，算了。。。还是走去旁边吹海风。

就再我享受着海风当时，忽然有一个人叫我，我忽然呆了一下，看一眼原来是“小白”。就这样跟着“小白”的步伐跑，这个时候开始要慢慢的上山了，他问我“老陈”在哪儿？我说“前面两三百米这样”。跟着“小白”跑下跑下到了桥中的水站，这个时候“小白”追上“老陈”而我则走去享受我的一百号和白开水。喝完水，望去“小白”已经超越了“老陈”离我大约一两百米。立刻的，我追上了“小白”又再跟着他的步伐一段路程，大约十二公里的时候，我忽然感觉到脚要抽筋的样子了，这个时候我立刻停了下来，因为怕脚立刻抽筋，能跟“小白”的步伐大约两公里感觉很满意了，如果没有抽筋真希望能跟到终点。

从十二公里开始，因为脚会抽筋，为了不要让它完全抽筋我只好跑跑走走，舒服的时候就跑，不好感觉来的时候就走，这个时候也要看到了“吉隆坡李”他已经抽筋了。就这样我到了第二个检查站（Second Check Point 17km 2:01:29.07），这样的时间大约是每公里七点二分钟。终于～～还有四个公里就到达终点，我还是跑跑走走来避免脚完全抽痉。就再这个时候看到了，有大只过我的人超越（走过）了我。。。我想“那么普通的人，都能跟我差不多时间完成半马，我之前的练习不是白费。。。”。算了，就这样一路上看到很多医疗队，可是我都不想要他们的帮忙，还是靠自己。就这样经过了还有三公里的路牌。。。还有两公里的路牌。。。还有外国美妹帮我们大气～～～（You are going to finish yeah~~）不知道是不是大会今年特别安排的。又来到了还有一点五公里的路牌。。。

来到了还有一公里的路牌。。。这个时候起跑一直到交通圈，停了下来大约走了两百米。忽然听见熟悉的声音，糟了！！！是蔡依林来了，看来我这次被她打包了，不可以～我立刻跑了起来大约跑了一下她越来越近，我停了下来走路。当她经过我的时候，我大大声地拍手并加上一个善意的笑容，但。。。她好像很不爽我＝＿＝＂怎么办好。。。当她经过我以后，我又在跟在她后面，可是她停了下来拍照，而我继续往前冲，我知道这个路段我不可以停下来，因为会有很多照相机对着我。忽然有人大大声叫我的名，原来是槟城跑步团前队长和“维特张”在一起，果然如我所料“维特张”就在前面等着拍照，就这样拍了一张美美的照片后，继续往终点冲去，在终点前家乡鸡帮了我拍一张美美的照片。终于完成了第六次的赛事，费时2:39:35.06，大约每公里七点六十二分钟。第六次的PBIM半马，也是最好的一次，虽然比我预期的还要慢十分钟，这次给了自己一个明年的目标，希望明年我能参加人生中的第一次全马。

FInishing Medal，正面与背面。