森林跑站是怎样接触和认识到它的呢？印象中是在2014年末开始准备东京马拉松（请看游记：圆梦东瀛）的时候，开始大量收集资料，那个时候开始接触到台湾的跑步资讯。想起来2013年去香港渣打马拉松（请看游记：单飞港澳）的时候，也是接触了哪里的论坛。可能台湾的跑步风气都受到日本影响，找着找着东马资料，很多都是台湾人的分享。然后就发现到欧阳靖，再然后出来一位萌少女雅芬，接着接着就这两位高手忽然出现在森林跑站的开幕日，就这样认识了Run Base。
既然都来到了台湾跑马拉松（请看游记：我的台湾第一马），那么当然不能错过来森林跑站这里朝圣，要能将这个概念带回家自己开一家又不知道是什么情况。
旅台第十天，台北第四天，在这陌生又很舒适的台北市，做了两次爽快晨慢跑，今天绕完一圈的自由广场后，满身大汗的走了过去这家店，再想会不会被赶出来。。。
台北的大安森林公园，一圈2.3公里，虽然比不上日本的皇居或者纽约的中央公园，但在台北市中心算是相当大的公园了，由于交通便捷、绿化覆盖率高、社区安全，所以这里也是台北跑步人群集中的跑步圣地。
『跑者的第二个家』- 淋浴、寄物、足部水疗、体适能课程、健康轻食
「如果日本可以有，那台湾应该也可以吧！」这样的想法促使了森林跑站的诞生。
皇居，顾名思义就是天皇所居住的地方，由于位在市中心却有着闹中取静的环境，不仅周围戒备森严（代表跑起来也相当安全啊）加上跑一圈刚好是五公里的路线，进而成为跑者们平时练跑的好去处，也因此带动所谓的「跑站」兴起。
「现在每天叫我起床的不是闹钟，是梦想。」
个子小小的、散发活泼气息的宜玫说，她的眼神坚定而温暖，让第一次看到她的人都留下深刻印象。她是一位热爱跑步的跑者，也是森林跑站（RunBase）的催生者，「跑步让我身体变健康，也给了我重新面对生活的能量。」请一起来聆听她的故事。
装备租借服务
透过跑者们的口耳相传，大家对于森林跑站这个名字已不会陌生。这座于2015年11月开幕的跑者中继站，是台湾的第一家跑站，其位于大安森林公园正对面的好位置，延伸都会公园的林荫翁鬱，让人倍感舒服惬意，再加上女主人宜玫的和善待客，让跑站成为跑者与运动者喜欢前去休憩、补充能量的好地方。
最速大安挑战赛的排行榜和很多的高手签名
顺着心之所向 做喜欢的事
谈起跑步，宜玫笑着说她的启蒙老师是热爱跑步的父亲，但没踏入跑步圈之前，宜玫跟大多数没有路跑习惯的人一样，对于父亲与其同好热衷于跑步这件事，觉得不可思议。「一有机会就跑出去练习，假日常不见人影，两天没跑就浑身不对劲似的。」
宜玫接着解释︰「父亲喜欢爬山，后来疯狂爱上跑步，却因为足底筋膜炎被迫休脚，一休息就是一年半。」当时，看到父亲复健过程非常辛苦，也看到父亲因为不能跑步而心情低落，宜玫虽然感到不解，却是心疼万分，因而当父亲在复健后期可以开始小跑了，便鼓励父亲去跑马拉松，怂恿父亲一起报名2015年2月的东京马拉松，这也是宜玫和老爸共同的初马。（哦~~那一年我也在东马，不知道有没有插肩而过。。。请看游记：梦幻六大马拉松之东京二零一五年）
六大马拉松餐，既然是跑站，餐点的设计就不能太「肥沃」，由营养师设计的六大马拉松套餐，不仅份量足够，也兼顾营养均衡与美味；跑站也考虑到有越来越多的运动员喜爱蔬食，因而所有餐点都能改成无荤料理。餐点内容呈现当地饮食特色，像是波士顿以海鲜为主，纽约则是贝果、东京则为饭糰，蔡宜玟笑说：「还没跑过六大马，也可以先吃过六大马。」完全没有油炸物，每道餐的热量控制在五百卡路里下，「波士顿渔港蕃茄海鲜汤」以红酱为底，加入蛤蜊等海鲜，并且放上藜麦，不但蛋白质倍增，并且增加饱足感，只是一碗汤，也可以吃得很饱。
跑站还有让大家想一探究竟的「名人饮系列」。由杰出运动员提供的私房饮料食谱，让大家可以喝到满满元气，目前包括有奥运国手张嘉哲的「真男人养生饮」、运动模特儿欧阳靖的「旅跑者能量饮」，以及极地超级马拉松选手陈彦博的「梦想家活力饮」，更棒的是，每点一杯名人饮，跑站便会提拨20元收益捐赠给LoveShoes公益计画，让大家获得满满能量之际，还能帮助有需要的运动选手。
餐单后面有欧阳靖、张嘉哲签名
点完餐，起来参观店面，看起来像是店长的男生很热心的跟我讲解跑站的运作。展示柜子上都有卖运动用品，也摆放了大量的奖牌。
各大马拉松的奖牌
欧阳靖台湾艺人谭艾珍之女。
「决定要跑全马之后，我的人生就像在追一个很漂亮的女孩子，心中就只有全马。」
「只要报名了，就没理由不去练习，练习了就会爱上它。」
困难的已经不是跑步本身，而是如何去压抑天天都想跑的瘾。这种「跑步瘾」该如何形容？她认真地想了很久，「就像在追一个女生！」她大笑，「你今天发了一个简讯给她，但你明天不能再发，你要让她知道，我也是有『那个』的。你要忍住！」
练跑至今，她感觉自己的体力变好了，而心情产生的巨大转变，更为她带来强烈的正向力量。「跑步成了我生命的一部分，是我爱的人、要追的女生。」欧阳靖随即补充，「但永远追不到，追到『全马』后，又发现有个女生叫『超马』，最后又发现有个女的叫『斯巴达松』（Spartathlon）。」这场追逐没有终点，只有一个接一个的女神在前方等候，但幸好没有终点，才能够一直跑下去。也像是人生的缩影，长长的路上，我们时而跑着，时而歇息，时而想要停下脚步，而你所需要的，就是勇敢踏出脚步，继续在路上前进。
跑站还有一项祕密武器，那就是大受跑者喜爱的足疗池。水疗对于跑者而言，是非常重要的恢复利器，热水加速腿部血液循环，水疗则按摩肌肉、消解腿部疲劳和恢复肌肉弹性，这也是跑者满意调查的第一名设施！
运动完最想要的还有冲个舒服的澡，盥洗空间乾淨明亮、隐密的置物空间，什麽都不用带，只要带着运动完的通红笑脸来享受就对啦。
跑完步走了进去吃早餐。怎么没看到靖哥哥呢（欧阳靖）。
店员说，这是全台第一家以这样的概念来提供跑者，这么一个方便的跑前或跑后，寄物、歇息、上课、运动分享会和饮食的地方。
六大马拉松餐太丰富了，早餐我点了一份TWD119（大约RM17）的健康优格餐，因为店家是点餐了才料理，所以等了大约十分钟。餐里有切小块新鲜的苹果、小番茄、香蕉，烤土司（很好吃），优格（非常好吃，带甜），豆浆（可以选咖啡、牛奶或豆浆）。
这是一个很好的概念，在马来西亚能不能开全第一家，服务素质、餐点和价格会否合理？可以考虑开一家？
资料参考：跑步找回真我——森林跑站・蔡宜玫，跑者必去，打造台灣皇居！全台第一間專屬跑者的多功能跑站，【品牌故事】森林跑站創辦人：想讓這裡成為跑者的第二個家，歐陽靖：如果你想改變人生，就跑個馬拉松
既然都来到了台湾跑马拉松（请看游记：我的台湾第一马），那么当然不能错过来森林跑站这里朝圣，要能将这个概念带回家自己开一家又不知道是什么情况。
旅台第十天，台北第四天，在这陌生又很舒适的台北市，做了两次爽快晨慢跑，今天绕完一圈的自由广场后，满身大汗的走了过去这家店，再想会不会被赶出来。。。
台北的大安森林公园，一圈2.3公里，虽然比不上日本的皇居或者纽约的中央公园，但在台北市中心算是相当大的公园了，由于交通便捷、绿化覆盖率高、社区安全，所以这里也是台北跑步人群集中的跑步圣地。
『跑者的第二个家』- 淋浴、寄物、足部水疗、体适能课程、健康轻食
「如果日本可以有，那台湾应该也可以吧！」这样的想法促使了森林跑站的诞生。
皇居，顾名思义就是天皇所居住的地方，由于位在市中心却有着闹中取静的环境，不仅周围戒备森严（代表跑起来也相当安全啊）加上跑一圈刚好是五公里的路线，进而成为跑者们平时练跑的好去处，也因此带动所谓的「跑站」兴起。
「现在每天叫我起床的不是闹钟，是梦想。」
个子小小的、散发活泼气息的宜玫说，她的眼神坚定而温暖，让第一次看到她的人都留下深刻印象。她是一位热爱跑步的跑者，也是森林跑站（RunBase）的催生者，「跑步让我身体变健康，也给了我重新面对生活的能量。」请一起来聆听她的故事。
装备租借服务
透过跑者们的口耳相传，大家对于森林跑站这个名字已不会陌生。这座于2015年11月开幕的跑者中继站，是台湾的第一家跑站，其位于大安森林公园正对面的好位置，延伸都会公园的林荫翁鬱，让人倍感舒服惬意，再加上女主人宜玫的和善待客，让跑站成为跑者与运动者喜欢前去休憩、补充能量的好地方。
最速大安挑战赛的排行榜和很多的高手签名
顺着心之所向 做喜欢的事
谈起跑步，宜玫笑着说她的启蒙老师是热爱跑步的父亲，但没踏入跑步圈之前，宜玫跟大多数没有路跑习惯的人一样，对于父亲与其同好热衷于跑步这件事，觉得不可思议。「一有机会就跑出去练习，假日常不见人影，两天没跑就浑身不对劲似的。」
宜玫接着解释︰「父亲喜欢爬山，后来疯狂爱上跑步，却因为足底筋膜炎被迫休脚，一休息就是一年半。」当时，看到父亲复健过程非常辛苦，也看到父亲因为不能跑步而心情低落，宜玫虽然感到不解，却是心疼万分，因而当父亲在复健后期可以开始小跑了，便鼓励父亲去跑马拉松，怂恿父亲一起报名2015年2月的东京马拉松，这也是宜玫和老爸共同的初马。（哦~~那一年我也在东马，不知道有没有插肩而过。。。请看游记：梦幻六大马拉松之东京二零一五年）
六大马拉松餐，既然是跑站，餐点的设计就不能太「肥沃」，由营养师设计的六大马拉松套餐，不仅份量足够，也兼顾营养均衡与美味；跑站也考虑到有越来越多的运动员喜爱蔬食，因而所有餐点都能改成无荤料理。餐点内容呈现当地饮食特色，像是波士顿以海鲜为主，纽约则是贝果、东京则为饭糰，蔡宜玟笑说：「还没跑过六大马，也可以先吃过六大马。」完全没有油炸物，每道餐的热量控制在五百卡路里下，「波士顿渔港蕃茄海鲜汤」以红酱为底，加入蛤蜊等海鲜，并且放上藜麦，不但蛋白质倍增，并且增加饱足感，只是一碗汤，也可以吃得很饱。
跑站还有让大家想一探究竟的「名人饮系列」。由杰出运动员提供的私房饮料食谱，让大家可以喝到满满元气，目前包括有奥运国手张嘉哲的「真男人养生饮」、运动模特儿欧阳靖的「旅跑者能量饮」，以及极地超级马拉松选手陈彦博的「梦想家活力饮」，更棒的是，每点一杯名人饮，跑站便会提拨20元收益捐赠给LoveShoes公益计画，让大家获得满满能量之际，还能帮助有需要的运动选手。
餐单后面有欧阳靖、张嘉哲签名
点完餐，起来参观店面，看起来像是店长的男生很热心的跟我讲解跑站的运作。展示柜子上都有卖运动用品，也摆放了大量的奖牌。
各大马拉松的奖牌
欧阳靖台湾艺人谭艾珍之女。
「决定要跑全马之后，我的人生就像在追一个很漂亮的女孩子，心中就只有全马。」
「只要报名了，就没理由不去练习，练习了就会爱上它。」
困难的已经不是跑步本身，而是如何去压抑天天都想跑的瘾。这种「跑步瘾」该如何形容？她认真地想了很久，「就像在追一个女生！」她大笑，「你今天发了一个简讯给她，但你明天不能再发，你要让她知道，我也是有『那个』的。你要忍住！」
练跑至今，她感觉自己的体力变好了，而心情产生的巨大转变，更为她带来强烈的正向力量。「跑步成了我生命的一部分，是我爱的人、要追的女生。」欧阳靖随即补充，「但永远追不到，追到『全马』后，又发现有个女生叫『超马』，最后又发现有个女的叫『斯巴达松』（Spartathlon）。」这场追逐没有终点，只有一个接一个的女神在前方等候，但幸好没有终点，才能够一直跑下去。也像是人生的缩影，长长的路上，我们时而跑着，时而歇息，时而想要停下脚步，而你所需要的，就是勇敢踏出脚步，继续在路上前进。
跑站还有一项祕密武器，那就是大受跑者喜爱的足疗池。水疗对于跑者而言，是非常重要的恢复利器，热水加速腿部血液循环，水疗则按摩肌肉、消解腿部疲劳和恢复肌肉弹性，这也是跑者满意调查的第一名设施！
运动完最想要的还有冲个舒服的澡，盥洗空间乾淨明亮、隐密的置物空间，什麽都不用带，只要带着运动完的通红笑脸来享受就对啦。
跑完步走了进去吃早餐。怎么没看到靖哥哥呢（欧阳靖）。
店员说，这是全台第一家以这样的概念来提供跑者，这么一个方便的跑前或跑后，寄物、歇息、上课、运动分享会和饮食的地方。
六大马拉松餐太丰富了，早餐我点了一份TWD119（大约RM17）的健康优格餐，因为店家是点餐了才料理，所以等了大约十分钟。餐里有切小块新鲜的苹果、小番茄、香蕉，烤土司（很好吃），优格（非常好吃，带甜），豆浆（可以选咖啡、牛奶或豆浆）。
这是一个很好的概念，在马来西亚能不能开全第一家，服务素质、餐点和价格会否合理？可以考虑开一家？
资料参考：跑步找回真我——森林跑站・蔡宜玫，跑者必去，打造台灣皇居！全台第一間專屬跑者的多功能跑站，【品牌故事】森林跑站創辦人：想讓這裡成為跑者的第二個家，歐陽靖：如果你想改變人生，就跑個馬拉松
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