2019年第一场全马我来到了充满战地风情的金门，因为两年前被它的完赛奖品金门高粱酒吸引而来，而金门又是个充满历史的小岛，拥有美丽的田园风光，它对面就是中国厦门，自己也想不到想不到连续三年都来台湾跑全马。
知道金门是个天气凉爽的地方，而且二月分应该不会那么冷了，没有备战课表的我，只用了很简单的方法备战，就是平均每天跑个十公里或一个月三百公里，就这样准备了大约两个月半，希望能在天时地利人和之下破PB。
前两次的台湾马都赶时间的到达台湾（2016二水马），或去了几个地区才去目的地（2018乌来峡谷马拉松）都非常累，这次我就一个礼拜都住金门好好的享受金门风光，养精畜锐。
基本上前一天来金门大学的时候，已经知道地理位置，开跑点、寄物处、洗手间、机车停放处等等。所以当天早上五点起床，吃了前一晚准备好的面包、咖啡、饼干、天气冷喝杯热水缓缓身、再洗个热水澡、上个大号后五点半出门，住宿离金门大学大约三公里，骑着电动摩多车冷飕飕的风六点前到了金门大学，放了寄物袋（要用官方的寄物袋），热热身很快就六点半了。
开跑前天气都冷到我45分钟内上了三次厕所。。。开跑大会司仪报告13.5度的天气和强风，我只希望不要像前一天这样下雨。七点准时开跑，我排在很后面，因为11公里、半马和全马一起开跑，所以人潮多又挤，好不容易花了十分钟跑了一公里才离开拥挤的人潮。之后全速前进，因为天气良好不知觉的好像跑了很快，又不喘气，再加上身边的跑者都很认真也跑得很快，不自觉的就被良好的气氛给带动了,就这样我有点贪心的想在10公里破Sub50，半马150好让这全马一箭三貂。
大约5到7公里也就是慈湖一带的时候，风大到我双脚离地的时候，脚被风吹动的感觉，还不到十公里我已经憋着尿了，忍着忍着来到了15公里多，瓊安路的一个乡村的公厕哪里小解，这里开始速度也开始慢慢的掉了，半马两小时完成，一路上坡下坡的，眼看自己的心率慢慢越来越高，维持这545的配速一直到了30公里终于爆了~Sub4无望，也要跑出个PB呗~最后的12公里，靠着大会的补给最后以423完赛，小破PB进步20分钟，迎来了迟到十年的全马430（跑龄十年，初全马七年前的2012年的槟城大桥国际马拉松APBIM）
为了金门酒、离岛中的离岛，前线中的前线而来到了这里，赛事4.8/5分吧，0.2分是因为大风（风也可能推快了我的速度，乘风而行），会推荐朋友们来金门马拉松因为：
1.送金酒！！
2.天气凉爽，PB的优势
3.赛道规划补给良好，国际规格，大约每三公里都有补给站（香蕉、梳打饼、巧克力饼、梅干、盐糖、海绵）
4.富有人情味，各乡镇的阿嫲、公公、婆婆、小孩、中小学，都出来打气，还表演金门战鼓、乐器等等。
5.商家或私家的补给，比如贡糖等等
6.优美风景，历史遗迹、军事装备等扽
金門馬拉松2019官方路线图
金門馬拉松2019官方标高路线图
我的42.195km马拉松故事，请按以下：
国内全马赛事：
2012年，槟城，大桥国际马拉松（Penang Bridge International Marathon 2012）
2013年，吉隆坡，渣打马拉松（Standard Chartered KL Marathon 2013）
2013年，槟城，大桥国际马拉松（Penang Bridge International Marathon 2013）
2017年，玻璃市，国际马拉松（Perlis International Marathon 2017）
2017年，吉隆坡，渣打马拉松（Standard Chartered Kuala Lumpur Marathon 2017）
2017年，砂拉越，古晋，猫城马拉松（Cat City Marathon 2017）
2017年，槟城，大桥国际马拉松（Penang Bridge International Marathon 2017）
2018年，赛博再也，双城马拉松（Twincity Marathon 2018）
2018年，吉隆坡，渣打马拉松（Standard Chartered Kuala Lumpur Marathon 2018）
2018年，登嘉楼，苏丹玛慕大桥国际马拉松（Sultan Mahmud Bridge International Run 2018）
2018年，槟城，浮罗山背马拉松（Balik Pulau Marathon）
2018年，槟城，大桥国际马拉松（Penang Bridge International Marathon 2018）
国外全马赛事：
2013年，香港，渣打马拉松（Standard Chartered Hong Kong Marathon 2013）
2015年，日本，东京马拉松（World Major Marathon, Tokyo Marathon 2015）
2016年，台湾，恋恋二水跑水马拉松（Water Marathon 2016）
2018年，台湾，第二届新北市乌来峡谷马拉松（New Taipei City Wulai Gorge Marathon 2018）
2019年，台湾，金门马拉松（Kinmen Marathon 2019）
我的超级马拉松故事，请按以下：
2017年，槟城，一百公里的遗憾之槟城超级马拉松（DNF at Penang Ultra 80 of 100km 2017）
2017年，彭亨，53km好寡妇越野超级马拉松（Janda Baik Ultra Trail 53km 2017）
2018年，森美兰，蒂蒂超级马拉松（Titi Ultra 2018 - 100km）
2018年，槟城，槟城生态超级马拉松，80/100公里（Tailwind Penang Eco 100，2018, Self DNF at 80km）
2018年，彭亨，金马伦越野超级马拉松，再度失于八十公里（Cameron Ultra Trail 2018-DNF 78/100km）
2018年，彭亨，美拉坡越野超馬，八十公里的宿命（The Magnificent Merapoh Trail 2018-DNF 72/100km）
金门马拉松赛道沿途闽南古厝保留完好，西式洋楼建筑群与传统民俗相融的美景
据介绍，本次赛事共分全程马拉松、半程马拉松、11.2公里路跑组以及健康休闲组四个组别。其中，健康休闲组将率先于2019年2月16日开跑，全程5公里，报名人数限额11000人；其他三个组别则均于2019年2月17日同一天进行，报名人数限额为8000人。
参赛选手除了能欣赏到金门特有的美丽赛道外，赛事中，主办方还将提供现煮闽南面线糊风味餐，并有现场音乐表演节目、沿线播放邓丽君歌声、民俗拉拉队等配套项目，让跑者深深体验穿越时空的氛围。
风狮爷
金门旧名浯洲，又有仙洲、浯江、沧浯等名。在明朝洪武二十一年(1388年)，江夏侯周德兴筑千户所城，以其「固若金汤，雄镇海门」，得名「金门」。
大腳丫長跑協會
金门马拉松健康休闲组
资料来源：第十二屆金門馬拉松明年2月開跑，金門馬拉松10月24日開放報名──十全十美，十年有成，縣府召開金門馬拉松第二次籌備會，金門風光，戰地之情，
知道金门是个天气凉爽的地方，而且二月分应该不会那么冷了，没有备战课表的我，只用了很简单的方法备战，就是平均每天跑个十公里或一个月三百公里，就这样准备了大约两个月半，希望能在天时地利人和之下破PB。
前两次的台湾马都赶时间的到达台湾（2016二水马），或去了几个地区才去目的地（2018乌来峡谷马拉松）都非常累，这次我就一个礼拜都住金门好好的享受金门风光，养精畜锐。
基本上前一天来金门大学的时候，已经知道地理位置，开跑点、寄物处、洗手间、机车停放处等等。所以当天早上五点起床，吃了前一晚准备好的面包、咖啡、饼干、天气冷喝杯热水缓缓身、再洗个热水澡、上个大号后五点半出门，住宿离金门大学大约三公里，骑着电动摩多车冷飕飕的风六点前到了金门大学，放了寄物袋（要用官方的寄物袋），热热身很快就六点半了。
开跑前天气都冷到我45分钟内上了三次厕所。。。开跑大会司仪报告13.5度的天气和强风，我只希望不要像前一天这样下雨。七点准时开跑，我排在很后面，因为11公里、半马和全马一起开跑，所以人潮多又挤，好不容易花了十分钟跑了一公里才离开拥挤的人潮。之后全速前进，因为天气良好不知觉的好像跑了很快，又不喘气，再加上身边的跑者都很认真也跑得很快，不自觉的就被良好的气氛给带动了,就这样我有点贪心的想在10公里破Sub50，半马150好让这全马一箭三貂。
大约5到7公里也就是慈湖一带的时候，风大到我双脚离地的时候，脚被风吹动的感觉，还不到十公里我已经憋着尿了，忍着忍着来到了15公里多，瓊安路的一个乡村的公厕哪里小解，这里开始速度也开始慢慢的掉了，半马两小时完成，一路上坡下坡的，眼看自己的心率慢慢越来越高，维持这545的配速一直到了30公里终于爆了~Sub4无望，也要跑出个PB呗~最后的12公里，靠着大会的补给最后以423完赛，小破PB进步20分钟，迎来了迟到十年的全马430（跑龄十年，初全马七年前的2012年的槟城大桥国际马拉松APBIM）
为了金门酒、离岛中的离岛，前线中的前线而来到了这里，赛事4.8/5分吧，0.2分是因为大风（风也可能推快了我的速度，乘风而行），会推荐朋友们来金门马拉松因为：
1.送金酒！！
2.天气凉爽，PB的优势
3.赛道规划补给良好，国际规格，大约每三公里都有补给站（香蕉、梳打饼、巧克力饼、梅干、盐糖、海绵）
4.富有人情味，各乡镇的阿嫲、公公、婆婆、小孩、中小学，都出来打气，还表演金门战鼓、乐器等等。
5.商家或私家的补给，比如贡糖等等
6.优美风景，历史遗迹、军事装备等扽
金門馬拉松2019官方路线图
金門馬拉松2019官方标高路线图
我的42.195km马拉松故事，请按以下：
国内全马赛事：
2012年，槟城，大桥国际马拉松（Penang Bridge International Marathon 2012）
2013年，吉隆坡，渣打马拉松（Standard Chartered KL Marathon 2013）
2013年，槟城，大桥国际马拉松（Penang Bridge International Marathon 2013）
2017年，玻璃市，国际马拉松（Perlis International Marathon 2017）
2017年，吉隆坡，渣打马拉松（Standard Chartered Kuala Lumpur Marathon 2017）
2017年，砂拉越，古晋，猫城马拉松（Cat City Marathon 2017）
2017年，槟城，大桥国际马拉松（Penang Bridge International Marathon 2017）
2018年，赛博再也，双城马拉松（Twincity Marathon 2018）
2018年，吉隆坡，渣打马拉松（Standard Chartered Kuala Lumpur Marathon 2018）
2018年，登嘉楼，苏丹玛慕大桥国际马拉松（Sultan Mahmud Bridge International Run 2018）
2018年，槟城，浮罗山背马拉松（Balik Pulau Marathon）
2018年，槟城，大桥国际马拉松（Penang Bridge International Marathon 2018）
国外全马赛事：
2013年，香港，渣打马拉松（Standard Chartered Hong Kong Marathon 2013）
2015年，日本，东京马拉松（World Major Marathon, Tokyo Marathon 2015）
2016年，台湾，恋恋二水跑水马拉松（Water Marathon 2016）
2018年，台湾，第二届新北市乌来峡谷马拉松（New Taipei City Wulai Gorge Marathon 2018）
2019年，台湾，金门马拉松（Kinmen Marathon 2019）
我的超级马拉松故事，请按以下：
2017年，槟城，一百公里的遗憾之槟城超级马拉松（DNF at Penang Ultra 80 of 100km 2017）
2017年，彭亨，53km好寡妇越野超级马拉松（Janda Baik Ultra Trail 53km 2017）
2018年，森美兰，蒂蒂超级马拉松（Titi Ultra 2018 - 100km）
2018年，槟城，槟城生态超级马拉松，80/100公里（Tailwind Penang Eco 100，2018, Self DNF at 80km）
2018年，彭亨，金马伦越野超级马拉松，再度失于八十公里（Cameron Ultra Trail 2018-DNF 78/100km）
2018年，彭亨，美拉坡越野超馬，八十公里的宿命（The Magnificent Merapoh Trail 2018-DNF 72/100km）
金门马拉松赛道沿途闽南古厝保留完好，西式洋楼建筑群与传统民俗相融的美景
据介绍，本次赛事共分全程马拉松、半程马拉松、11.2公里路跑组以及健康休闲组四个组别。其中，健康休闲组将率先于2019年2月16日开跑，全程5公里，报名人数限额11000人；其他三个组别则均于2019年2月17日同一天进行，报名人数限额为8000人。
参赛选手除了能欣赏到金门特有的美丽赛道外，赛事中，主办方还将提供现煮闽南面线糊风味餐，并有现场音乐表演节目、沿线播放邓丽君歌声、民俗拉拉队等配套项目，让跑者深深体验穿越时空的氛围。
本次大赛首次引入最颜值女子配速员，由中国田协、新浪体育评选「中国十佳马拉松跑团」的「最颜值跑团」，将于2019年担任金门马拉松最颜值吸睛配速员协助跑者创出佳绩。
风狮爷
金门旧名浯洲，又有仙洲、浯江、沧浯等名。在明朝洪武二十一年(1388年)，江夏侯周德兴筑千户所城，以其「固若金汤，雄镇海门」，得名「金门」。
大会创新规划高颜值女子配速员陪跑，这也是台湾马拉松首创之举，来自「中国10佳马拉松跑团」的47位长期接受美仪和模特儿训练的粉红兵团将开拔来金，其中有12位将担任配速员，跑给「男生」追，希望能协助跑友再创佳绩。
休闲组起跑前
根据考古资料显示，大约距今六千年前，金门岛就有活动的遗迹，从晋代五胡乱华，中原之士不甘臣服异族而南迁入闽，避居在金门岛上。唐德宗贞元年间，泉州置牧马区五处，浯为其一；宋朝为开发山海之利，设堰筑埭，立都图，划金门属同安县辖。明朝设守御千户所，清朝置镇总兵，皆用以防御海疆；民国四年(1915年)，金门始设县治。
几个货柜现场派完赛礼金门高粱
为推广全民运动也兼顾金门的观光效益，2019年金门马拉松路跑组11.2公里竞赛者，将和全马组、半马组一样获得瓷瓶装纪念酒一瓶、完赛大浴巾一条以及完赛奖牌。完赛奖牌的设计将融入金门特有的活化石生物鲎、水獭等元素。
赛后补给粥
自民国38年（1949年）国民政府迁台后，金门扮演了五十多年的战地角色，成为台湾海峡两岸军事角力的战场，并经历了「古宁头大战」、「大二胆战役」 、「九三炮战」、「八二三炮战」及「六一七炮战」。
金门大学的花
在战备时期的金门，军民同胞共同经营战地建设，今日所见林木翁郁的战备车辙道、散布于田野间的反空降桩、位于道路中央的反空降堡、宏伟的地下战备坑道、肃穆的海岸轨条寨阻绝设施等各种军事防御工事和伪装设施，成为昔日冷战的纪念碑，今日游客拜访的战地历史轨迹。
现场试喝38度和58度的金门高粱
金门高粱酒使用金门特产的『旱地高粱』，加上水质甘甜的宝月神泉，利用传统古法酿造出香、醇、甘、冽的高粱酒，风味独特享誉国际。高粱酒代表着金门的历史焠链，一直是金门最着名的产品，也是最佳的伴手礼。
大腳丫長跑協會
金门马拉松健康休闲组
资料来源：第十二屆金門馬拉松明年2月開跑，金門馬拉松10月24日開放報名──十全十美，十年有成，縣府召開金門馬拉松第二次籌備會，金門風光，戰地之情，
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